您的位置： 一、什么是便秘
便秘是一种症状，不是一种单纯的疾病。主要是粪便在肠腔内滞留过久，内容物的水份过少 ，粪便过于干燥坚硬，以致不易排出。正常人食物经过胃肠道消化剩下的残渣到达直肠约需 24 ～48小时，若排便间隔超过48小时，就可视为便秘。当肠道受刺激不足，腹壁交感神经作用 过强，肌肉紧张，因收缩而狭窄，大便难以通过，或因精神抑闷，大便干燥，色深而不畅， 直肠疼痛，便时困难；有时由于饮食不当，脂肪过少，缺乏水分，膳食中纤维少，食物过于 精 细，也有因年老体弱、膈肌、腹肌、肛门肌肉萎缩，以及器质性疾病引起的结肠癌、直肠癌和营养不良等慢性消耗性疾病，都能引起便秘。
但健康人的排便习惯不尽相同，由于结肠功能的差别，多数人每日应排便一次，也有少数人每周仅排便二、三次，另也有少数人一天要排两三次正常大便，因此须根据本人排便习惯， 排便是否困难及症状等才能判断。
二、便秘的病因
引起便秘的因素很多，常见的有以下几种：
1饮食性因素
进食量过少，食品过于精细，长期缺乏食物纤维及维生素B1；或因食欲差， 进食量少，对肠粘膜刺激不足，得不到大脑皮层与神经中枢的调节，不能产生便意而引起便秘。还因饮水不足，饮食缺乏脂肪，长期坐着工作，缺乏运动等导致无力型便秘。
2精神性因素
由于排便习惯受到干扰，精神紧张，诸如长途旅行等未能按时排便，往往引起单纯性便秘。
3器质性病变
直肠炎、痤疮、肛裂、肛门痉挛、肛门炎性或手术后狭窄可影响排便而出现便秘；良性、恶性肿瘤，肠梗阻，特异性与非特异性炎症，如肠结核、肠粘连、溃疡性结肠炎、克隆病、先天性巨结肠症、硬皮病等；甲状腺功能亢进症与减退症、糖尿病并发神经病变等内分泌代谢疾病等均可影响粪便的推进机制而造成便秘。
4肌力减退
由于排便动力缺乏，如横膈、腹壁或骨盆底部肌肉松驰无力，肠壁平滑肌、 肛提肌、膈肌收缩无力、老年体弱、多次妊娠、肥胖、久病体虚、营养不良、肠麻痹等，均可导致肌张力减退使排便困难而出现便秘。
5神经因素
长期使用泻剂，调味品或吸烟过多，过多摄入粗糙食物和饮用浓茶、咖啡和酒 ，引起神经功能失调，肠壁交感神经功能亢进，造成肠壁痉挛，肌肉紧张收缩致使肠腔狭窄 ，大便难于通过而产生痉挛性便秘。