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中老年女性营养小谈

http://www.shiliao.com.cn 2004-12-30 15:07:00
 

      雌激素能刺激骨质的形成及抑制骨质的分解。妇女随着年龄的增长、更年期、卵巢切除等原因,雌激素分泌减少或停止,就会加速骨质疏松,而及时补充钙质以及植物雌激素——大豆异黄酮可确保骨质量和骨密度,有效的预防和治疗骨质疏松,同时缓解更年期症状。 

      三增四防、关爱终生 
      增加骨密度、增加骨重量、增加骨长度 
      三十岁 消脂健美 
      四十岁 预防钙质流失 
      五十岁 预防骨质疏松 
      六十岁 预防骨折 
      七十岁 预防弯腰驼背

编辑:江澜
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