饮食措施 

    ● 戒除吸烟，这是预防肺癌最有效的方法； 

    ● 少饮烈性酒； 

    ● 不吃霉烂变质食物，少食腌制食品；  

    ● 进食时，应细嚼慢咽，不食过烫食物； 

    ● 脂肪摄入勿过多，摄入量控制在摄入总热量的30%以下，即每日食取的动植物性脂肪50g～80g；多吃新鲜蔬菜和水果，每天供应10g纤维和一般水平的维生素； 

    ● 少吃烟熏食品；  

    ● 不滥用药物，尤其不要滥用性激素类药及有细胞毒性的药物，防止药物致癌危险； 

    ● 每日进食水果、蔬菜、粗制谷类；

    环境：注意厨房里的污染，加强厨房通风； 

    心理：培养乐观、豁达的个性；

    其他：每天至少运动3次，避免体重超重。