一、对着镜子，仔细观察眼睛周围的皮肤： 
 
    a、笑起来眼角有小细纹1分  

    b、眼角有细纹，并稍有下垂3分  

    c、眼角有明显细纹5分  

    二、观察您的眉宇间，发现：  

    a、有明显的“川”字纹了5分  

    b、很光滑1分  

    c、有竖的细纹，不是很明显3分  

    三、关于防晒，您的做法是：  

    a、只在夏季做好充足的防晒措施3分  

    b、一年四季根据不同的日晒情况选择不同的SPF值的防晒品1分  

    c、无所谓，从来不做防晒的工作5分  

    四、以下因素，是否有二项以上出现在您的工作与生活中：二手烟、空调、电脑、工作压力、睡眠不足、不能保证每日进食蔬菜。  

    a、是的－5分  

    b、没有－1分  

    c、偶尔－3分  

    五、仔细观察自己的皮肤状况：  

    a、肤色开始暗淡，没有光泽感1分  

    b、用手触摸皮肤，感觉软绵绵的，开始出现色斑3分  

    c、皮肤明显松弛，皱纹已成了脸上固有的表情5分  

    总积分：  

    ·5-10分：肌肤年龄>25岁  

    此一阶段皮肤问题：眼角小细纹开始出现，肤色变的暗淡，无光泽。  

    抗老化建议：从现在开始设立抗老化保养计划，对推迟老化迹象进一步出现有着极大关系。  

    ·11-20分：肌肤年龄>30岁  

    此阶段皮肤问题：皮肤开始变的干燥、缺水，眼角细纹明显了；眼袋不可避免的出现，猛然照镜子，会发现自己嘴角下垂，说明皮肤开始松弛。  

    抗老化建议：刻不容缓。  

    ·21-25分：肌肤年龄>40岁  

    此阶段皮肤问题：由于紫外线和环境伤害的长期积累，从40岁开始，维持皮肤弹性的胶原蛋白和弹力素逐渐失去，皮肤明显松弛，皱纹已成了脸上固定的表情了。  

    抗老化建议：修复老化现状，是这一阶段的重要课题。