感冒禁忌
    1．忌服辛辣油腻食物。
    2．忌服鱼腥之物。
感冒宜食
    1．食物以清淡、稀软为宜。
    2．感冒初期宜大量饮水。
    3．日常饮食以面食为主，可摄入含高维生素、高蛋白质的食物。
    4．感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。