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3岁~4岁儿童运动机能的生长发育

http://www.shiliao.com.cn 2005-4-15 9:27:00 中国食疗网
 

    进入3岁宝宝仿佛长大了许多。现在他(她)的动作已经非常灵活,特别喜欢缠着家人做游戏,尤其对玩球的兴趣浓厚。宝宝现在已经会拍球、抓球和滚球了,但是由于手臂和手指之间的协调性还不强,当你抛给他球时,宝宝只会把手和胳膊直直地伸过来接球,往往会把球反弹在地。
    宝宝的平衡能力已经很强,他(她)能平稳地走路和跑步。但是如果奔跑的速度太快,在突然拐弯或突然立定时还是容易摔倒。你的家里是否已经给宝宝准备了小三轮车了?宝宝的身体正处于发育期,三轮车的车座和脚踏板的距离要与宝宝的腿长相符,否则宝宝需要扭动屁股才能骑车,长时间地这样运动会影响他(她)的发育。
    现在的宝宝已经会摆弄一些大钮扣、按扣和拉链,还可以穿鞋和脱袜子。晚上睡觉时宝宝更乐意自己脱衣服,父母可以充分利用机会,锻炼他(她)穿脱衣服的能力。近4岁他(她)可以轻而易举地解开钮扣和拉开拉链,并能自己穿袜子和上衣,还可以套上鞋子,但是你有时会发现,宝宝的左脚套着右鞋子,这不是因为宝宝分不清左右,而是由于他们乐意有一点小自由,左右脚互穿鞋子时,脚会有种特异的新感觉。
    宝宝还能用建筑积木搭起一座高塔或桥,随意涂写时已经能画出清晰的线条和图形。
    宝宝已经可以开关水龙头了。这时要确保宝宝能够得着水龙头、肥皂和毛巾,这样他(她)就可以独自洗手了。宝宝现在能够自己吃饭并乐于为他人夹菜,还喜欢在饭前准备碗筷,饭后收拾餐桌。
    3岁半的宝宝体重正常均值在14.26~14.75公斤之间,身高的正常均值在97.3~98.5厘米之间。 
    4岁时宝宝体重的正常均值为15.21~15.61公斤,身高的正常均值为101.2~102.1厘米。 

编辑:虫二
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