|
|
怀孕期 |
哺乳期 |
|
奶类(牛奶) |
2杯 |
2杯 |
|
蛋豆鱼肉类 |
5份 |
5—6份 |
|
五谷根茎类(米饭) |
3-4碗 |
3-5碗 |
|
蔬菜类 |
3—4份(碟) |
3—4份 |
|
水果类 |
3份 |
3份 |
|
油脂类 |
2-3汤匙 |
2—3汤匙 |
|
建议热量 |
2100卡 |
2300卡 |
您的位置： 首页>> 专题 >> 瘦身 >> 瘦身百科表 >> 正文 |
|
|||||
| 编辑：小玛 | |||||
| 【加入收藏夹】【打印新闻】【关闭窗口】 |
|
相关联接 |
| ·几个简单健康的中药减肥药方 ·常见外卖食品热量对照表 ·奶类 ·食物代换表 ·每日每千克体重所需之热量（卡）表 ·更年期每日饮食指南 ·女性更年期：每日营养素建议摄取量 ·怀孕、哺乳期：每日营养素建议摄取量 ·老年期每日饮食指南 |
| 搜 索 | |||||||||||||
| 最新更新 | |||||||||||||
|