1、下面三种颜色最吸引你的是？

    橙色－－３

    黄色－－４

    绿色－－２

    2、抓抓手臂内侧的肉看看，抓起厚度多少？

    3公分以上－－７

    不到3公分－－４

    3、用平时不常用的那只手拿笔，写你姓名看看。写好后心情如何？

    焦躁－－６ 

    和平常一样－－５ 

    4、穿去年这时的裤子，穿起来有什么感觉？ 

    轻松自在－－７ 

    很紧－－６ 

    5、姑且不论结果，到现在为止有无节食的经验？ 

    有－－９ 

    无－－８ 

    6、喜欢泡浴缸或是淋浴？ 

    泡浴缸－－９ 

    淋浴－－１０ 

    7、不管什么季节，是不是都很容易感冒？ 

    YES－－１３ 

    NO－－１０ 

    8、你家有没有可以照全身的镜子？ 

    有－－９ 

    没－－１１ 

    9、你是不是每天上一次以上的大号，几乎没便秘过？ 

    YES－－１１ 

    NO－－１２ 

    10、首先写下你的三围，用尺子量量，与记下的比较，有误差没？ 

    1公分左右－－１７ 

    2公分以上－－１２ 

    11、你和朋友聚一起会玩什么？ 

    电玩游戏－－１４ 

    扑克牌－－１３ 

    12、赶火车或公车时会不会跑？ 

    YES－－１６ 

    NO－－１５ 

    13、会热衷读书或是有兴趣的事忘了吃饭？ 

    YES－－１０ 

    NO－－１７ 

    14、划三条线，线与线之间隔为一公尺，测验自己的敏捷性，二十秒之内，你能跨越几次？ 

    22次以下－－第１种 

    23次以上－－１５ 

    15、两脚并拢站立，膝盖打直，身体前弯，手掌可不可以碰到地上？ 

    可以－－第１种 

    不可以－－第２种 

    16、每天几乎在同时内起床和睡觉吗？ 

    YES－－第２种 

    NO－－第３种 

    17、小学低年级时，体型不是普通体型就是苗条体型？ 

    YES－－１６ 

    NO－－１８ 

    18、爸爸或妈妈都是较胖的？ 

    YES－－第４种 

    NO－－第３种

    １型：生活太悠闲是发胖的原因。即使发胖也不容易发觉，不管做什么事都慢吞吞，卡路里消耗得很少。你的性格往往会带给你困扰 

    ２型：你发胖的原因是运动不够。食物的卡路里如果不消耗的话，就会变成脂肪。所以，必须多做运动来消耗脂肪，否则会越来越胖。 
  
    ３型：生活不规律是发胖的原因。晚上太晚吃饭或是省掉晚餐只吃宵夜，这样会死自己成为易于吸收高卡路里、营养分的体质。还有压力过大会罹患过食症。所以生活不规律是造成肥胖的第一步。 

    ４型：可能在遗传、体质方面有先天发胖的原因。虽然和别人同样程度的运动，但消耗的卡路里却比别人少。不过，只要不生病的话，还是可以改善体质的。