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驱风温中、开胃消食的辣椒
夏季饮食宜省苦增辛

http://www.shiliao.com.cn 2005-6-20 14:03:00
 

    辣椒,又称“榛椒”、“番椒”、“辣子”,古称“辣茄”。性热,味辛。具有驱风温中、开胃消食、行血、解郁等作用。

    辣椒中含有多种营养成分,在每百克辣椒中,含蛋白质0.9克,脂肪0.1克,碳水化合物3.9克,粗纤维0.8克,钙11毫克,磷33毫克,铁0.7毫克,胡萝卜素0.6毫克,维生素B1 0.06毫克,维生素B2 0.04毫克,烟酸0.8毫克,维生素C 103.6毫克以及辣椒素、辣椒红素等营养物质。

    辣椒是人们非常喜食的蔬菜,可鲜吃、做酱、炒菜等。如果每人每天吃100克辣椒,就可以满足身体对维生素C的需要。

    辣椒具有祛风、行血、散寒、解郁、导滞、开胃的功效。辣椒是一种健胃剂,适量食用,能增强唾液、胃液的分泌,促进胃肠蠕动,有助于消化。在潮湿和寒冷的环境下,吃些辣椒,有祛湿,散寒的作用,可以防治关节炎、风湿疼和冻伤,这是因为辣椒中含有辣椒素,能刺激心脏跳动,加快血液循环,从而使人体发热,起到祛湿散寒的作用。此外,辣椒还有防治伤风感冒和气管炎的作用。

    但溃疡病、胃肠炎肺结核高血压痔疮患者,不宜吃辣椒。


编辑:金伽桐
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