信息标题：	经期腹痛
信息内容：	我是75年生，未婚。我每次来例假的第三天，上午10点多开始，下腹揪揪的跳跳的疼，等到排出血块或经血精神就好了（此间脸色苍白，坐立不安）。前后看了两个中医，说我是气血不畅，但问题老是解决不了，请专家给我指导，解决我的困难。（虽然就两个小时，但真的很痛苦），最好有食疗的方子，药太难吃了！！
咨 询 者：	swing 属类：中医　　 咨询时间：05-6-21

解 答：	（食疗网通经专题：/pg/415/）在日常生活中,特别是月经期及其前后,可以食物的偏性来改善体质,治疗痛经。气滞血瘀型的痛经:可多吃一些具有行气活血的食物,如大萝卜、荔枝、橘子、山楂、丝瓜、桃仁、芹菜、油菜、墨鱼、花生等。此外，痛经时要避免吃生冷、酸涩以及辛热食物否则会造成血路不畅的现象,加重疼痛。 下面的一则食疗方，您可以尝试一下： 归蛋益母粥————取当归15克，益母草30克，鸡蛋3个，粳米30克。先将当归、益母草煎煮2次，每次沸后20分钟，合并滤液，与粳米、鸡蛋共同煮粥，吃蛋喝粥，每天1～2次，连续5～7天，治疗3个月经周期。活血行气，化淤止痛。适用于血淤痛经、经色紫暗或有淤块，排出后疼痛减轻者。
专 家：	平民大夫
解答时间：	05-6-22