材料：结球莴苣1个，甜椒2个，色拉酱1包。  

    作法：将莴苣与甜椒洗净后，用冷开水浸泡３分钟。滤干水分盛入盘中，食用时   
拌入色拉酱即可。  

    想要与各位美眉分享的是：所有叶菜类食物中，莴苣是最具丰胸效果的蔬菜唷，美眉们不妨多吃莴苣，不但能丰胸，也能使身体健康。