木瓜陈皮汤　　
　　原料：木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。
　　制作：原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母（切碎），加冰糖适量即成。
　　功效：化痰除湿通络。
　　宜忌：适宜痰湿阻络型颈椎病。

　　山丹桃仁粥
　　原料：山楂30克，丹参15克，桃仁（去皮）6克，粳米50克。
　　制作：原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。
　　功效：活血化瘀，通络止痛。
　　宜忌：适应气滞血瘀型颈椎病。

　　苡米赤豆汤
　　原料：苡米、赤豆各50克，山药15克，梨（去皮）200克。
　　制作：原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。
　　功效：化痰除湿。
　　宜忌：适应痰湿阻络型颈椎病。