生食是鲜活的饮食。在摄取生食时最好能把其他饮食与之相区别，比如刺激性强的饮食，特别油腻的饮食等等，对生食的吸收和效果都会产生不良影响。所以，在摄取生食的时候，应尽量回避以上饮食。在摄取生食时，可喝1—2杯咖啡，1—2杯啤酒，甚至1—2杯白酒，这些都有益于血液的循环。