早餐食谱

    （1）烤胚芽面包：1人份841千焦；维生素A1850 IU。
    （2）土豆煎鸡蛋
    （3）蔬菜汤
    （4）葡萄

    烤胚芽面包

    材料（烤面包1片）：胚芽面包1片，芹菜1/8棵，西芹少量，肝酱1大勺，奶酪1大勺。

    制作：
    （1）将芹菜和西芹切碎，与肝酱和奶酪搅匀、研碎。
    （2）将胚芽面包切成6片，每2片1组再切成8片。然后在烤好的面包上抹上肝酱即可食用。