信息标题：	心烦气躁如何调理?
信息内容：	您好，我今年24岁，男性。最近不知道为什么，总是无缘无故的心烦气躁的，常常因为一些小事情心烦的不行，而且特别在意这些事情。睡眠也不太好，晚上又时候会无缘无故的醒了。相伴的还有舌苔较厚，有点厌食。请问我这是什么表现阿？是常说的上火吗？谢谢您了！
咨 询 者：	anthony 属类： 中医 　　 咨询时间：2006-02-28 15:33:55

关键字：

精神状态

解 答：	您好，中医上讲“阴虚则烦”，阴虚指阴液不足，不能滋润，不能制阳的证候。多见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数无力等症，治以滋阴为主。造成阴虚的原因有很多，如久病阴伤、过食温热香燥之物、情志内伤以致人体阴液亏损等。紧张、劳累、睡眠不好、心情不好等都会造成阴虚。阴虚者忌吃辛辣刺激性食品、温热香燥食品、煎炸炒爆物品、性热上火食物等。平时注意自己的心态调整。经常保持平衡自如心情。让全身轻松放松，让生活丰富多彩！一遇心烦，立即改变思绪，干些自己感兴趣的事。
专 家：	平民大夫
解答时间：	2006-03-01 14:54:19