信息标题：	头晕脸色苍白带点黄如何调理？
信息内容：	我是一位电脑族，年近30岁。平时工作很忙老加班，最近闲下来。头开始有点晕，我脸色一直较白，这些天还开始有些黄，脖子还很酸，没什么精神。可能是着凉了，也可能是脑袋里的事情太多，我爱操心。我是想问一下，这可能是由于什么造成的，平时在饮食上应该注意点什么？多谢了！
咨 询 者：	kwoo 属类： 保健 　　 咨询时间：2006-03-02 11:25:27

关键字：

电脑

解 答：	您好，首先您需要调整作息时间，保证睡眠充足，劳逸结合，饮食要丰富多样，不偏食，宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物及腌制食品，多饮水，适当进行户外运动，在工作时最好每隔一段时间起来活动一下。本网站有关于办公室人群的日常保健及注意事项，您可参考：/pg/1714/
专 家：	上下求索
解答时间：	2006-03-02 13:13:20