别再以为自己胖了，其实问题出在你的肥脸:
　　
    专家叮咛 
　　
    Step by Step 
　　
    1.随时随地可以运用这样的运动法，拉紧你的脸部肌肉。 
　 2.只要发出日文“啊”、“咿”、“呜”、“耶”、“喔”的发音，并极力做出随着声音而变化的最夸张的脸型，就可以达到目的了。 
　 3.当然可以重复多做，次数没有限制。 
　 功效：运动脸部的脸颊肌肉，让脸部看起来紧实，但没有消除双下巴的作用。 
　　
    注意事项 
　　
    做这项运动当然没有危险性，但注意别让嘴部张开太过度，否则掉下巴这种事也是有可能发生的。　 
　　
    啊 ：张开你的嘴，大声喊！ 
　 咿 ：快点，我要看到你的牙齿！ 
　 呜 ：噘起你的小嘴，来！ 
　 耶 ：张开你的嘴，大声喊！ 
　 喔 ：大家一起来！GO！