西瓜减肥  

    西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，而尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，每天吃上适量的西瓜，适当少进些饮食，可以减肥，促进体型健美。 对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也蛮好的。 

    西瓜瘦腿 

    清凉的西瓜，拥有利尿元素、酸柠檬黄素，能使让人变胖的盐分随尿排出，对结实肌肉和对付松垮浮肉很有效果。此外它的钾含量不少，可以修饰美化双腿的线条。 

    西瓜减肥还是发胖？ 

    发胖: 

    1、本身肥胖的人不提倡吃西瓜，虽然它的热量很低但糖分很高,含糖高的食物吃了容易发胖。 

    2、西瓜卡路里低，但糖分高，跟一般水果比是容易增肥的哦，因为体内多余的糖分会转化成脂肪储存起来。

    减肥: 

    1、用西瓜当饭吃,可以减肥.但是容易导致腹泻，有此打算的爱美人生事先斟酌。有个演员的减肥方法是只吃西瓜大量运动！

    2、吃西瓜减肥的说法源于西瓜利尿，增加人体水份的排出；有人以瓜代饭，减少食物的摄取达到减肥的目的。其实要想减肥只要抓住进口和出口两道关就行。所谓“进口”是指吃，要少食。所谓“出口”是指多活动，来消耗体内的脂肪等。