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鲜吃草莓
将购来的草莓洗净，以草莓代替晚餐，具体一天的食谱为：
早餐：20颗草莓，一杯白开水，一小份清淡的主食
午餐：饭前20颗草莓，然后按照一般饮食习惯进食即可，但尽量避免太油腻，太咸的，高热量的食物，
晚餐：草莓（量可以自己定，吃到饱为止，不过也不要吃得太多哟）
简易草莓汁
草莓50克，与蜜糖和冷开水100ML，放入搅拌机，搅拌即成。
也可以在超市内购买榨好的草莓汁，每天五杯，早中晚餐前各一杯，然后下午和睡觉前各一杯，
长期喝会让你保持秒苗条身材！！！
西芹百合草莓炒腊肉
春节的鱼肉风雨之后，您还是来一点新鲜的吧！看看这道菜，口味清鲜、色泽明艳！
原料：腊肉150克,西芹、百合、草莓各100克
制作方法：
1、腊肉切成片，西芹去筋切成片，百合掰开洗净，草莓切成片。
2、锅中放水烧开，加西芹、百合过一下油水，腊肉也过一下开水。
3、锅中放2勺油，烧至温油，腊肉放入锅中汆烫一下。
4、炒锅中留底油，放入蒜茸、姜片起锅，把主配料同放锅中一起翻炒，加盐、味精、糖、水淀粉勾芡，淋上即可。
草莓汤
将100克鲜草莓洗净，每个切成两半备用。
锅里加入水或高汤，烧开，放入草莓煮1分钟即可。
最后放入一点点盐调味。
当你觉得单吃草莓太涼的时候，就可以试一下此汤，会让你有不一样的瘦身体验哟！
草莓综合果汁
主材料：草莓100克，优酪乳1/2杯。
副材料：柠檬1/3个，冰片1-2片，方糖1小茶匙。
做法：将草莓、柠檬去皮，全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。再注入杯中，放进冰片与甜料。
作用：草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用。
草莓薏仁优格
主料：草莓六颗、优格一盒、薏仁100克。
做法：1.将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可（约一小时）。放凉后摆冰箱备用。
2.草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中。
3.浇入优格、薏仁，即可食用。
清毒、美白、去积水，一次完成！
草莓食用Tips
▲经常有人因为生吃草莓过量而引起胃肠功能紊乱。还有因为没有清洗干净，吃进沾有细菌污染的草莓，引起恶心、呕吐、腹泻等急性胃肠炎。另外，患尿路结石、肾功能不佳的病人不宜多食草莓，因为其含草酸钙较多，过食会加重病情。
▲选购草莓，以色泽鲜亮、有光泽、颗粒大、清香浓郁者为优。
▲食用前必须洗净、消毒。具体方法是：
先摘掉叶子，在流水下边冲边洗，随后放入清洁的容器内，将高锰酸钾按1∶5000的比例稀释，将草莓放入消毒液中浸泡5～10分钟（若无高锰酸钾，用食盐溶液也可），最后再用凉开水浸泡1～2分钟后即可食用。