“孩子要是上课老乱动，又挑食，前期跟多动症无关，应该是缺锌！”昨天，在郑州市动物园六一心理专区内，“12355”青少年心理咨询热线专家帮家长开出了“处方”。

    6月1日上午，郑州12355青少年维权及心理咨询中心在郑州市动物园举行了“12355六一献爱心专家现场做咨询”活动，刚开园1小时，咨询台已被家长围得水泄不通。 
 
    “俺孩儿得了多动症，咋办？一上课，他凳子上就像长了钉子了，老乱动。”挤在咨询台前，张女士拉着自己的儿子，一脸的无奈。他儿子今年刚上二年级，除了挑食外，以前各方面都挺好的，成绩一直是班上前几名。可就从今年开始，孩子成绩突然下降，学校老师也反映，孩子上课坐不住，注意力根本没办法集中，老是乱动。“俺也不知道咋办，就买了心理学的书看，发现那叫多动症。”张女士说。

    “这可能跟锌有关！”心理咨询专家张晓鹏说，“这样的孩子爱挑食，缺铁、缺锌、缺维生素可能是直接引起多动的原因。食品中色素、添加剂等过多也是诱发孩子多动的主要原因之一。孩子出现多动症状时，家长也不要过度担心，应注意孩子的饮食。

     孩子多动，饮食应注意以下几点：

    1.多动症患儿应少吃油条，吃油条对小儿智力发育不利。

    2.少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等；少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、橘子等。

    3.常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生。

    4.多食含铁丰富的食物。缺铁会使大脑功能紊乱，加重多动症状。