不少青年对自慰“恨之入骨”，“恐惧如魔鬼”。其实自慰就是自我的性心理调节，是一种自慰性的单方面进行的性活动。如果将自慰当成一种犯罪，自慰后就有一种显著的负罪感及伤害身体感。而不少人受性冲动和性快感的驱使，又使他们不得不去通过自慰来发泄性欲，自慰导致的心理负担和恐惧有增无减。会成为了一种恶性循环，事实上，从性心理性生理的角度看，自慰是自我解决性冲动的一种方式，非但不是犯罪，而且避免和减少犯罪。对个别频繁进行自慰的患者，可适当进行一些治疗。这种治疗无非是镇静安神疗法，使之在自慰末发生之前入睡，就会减少自慰次数。 

    已经出现自慰的青年应顺其自然，对某些症状，越是想有意识地努力消除，症状就会越倾向于固定，所谓“有症状也能工作”，使症状不知不觉地消除。 

    性活动的自我调节的原则是：“让自慰存在，不要想法设法去消灭它，压制它”。遗精、梦遗和性梦也可以使人获得性高潮，基本上属于正常的性活动，因为它是另一种自我安慰行为。应该说，如果消除了自慰的心理负担之后，遗精带来的心理负担就十分容易解决。虽然遗精不象女性“月经”一样纯属生理现象，因为它毕竟有性感受，有性高潮，但它也应被视为一种男性的生理现象——“精满自溢”，一个月有数次遗精是正常的，自然没有必要担忧及疑虑。