用手托护

    小儿身体最重、最沉的就是头部，因此手的托护应放在头、颈部和背部以上部位。手的支撑方式各式各样，其中最合适的有几种：

    1、 仰泳时的双手托护式：双手的大拇指放在小儿的胸前，其余的四个指头托住小儿的背部、颈部和头部；

    2、 “单手托勺”式：教练者的单手托住小儿的后脑勺，用另一只手的指头固定住小儿的下巴；

    3、 “单手半圆”式：拇指与食指托住小儿的颈部，手放在小儿的后脑勺稍微偏侧一点的地方，以免妨碍划水。“单手半圆”式和“单手托勺”式托护都有利于小儿自由伸展手臂做划水动作。

    在小儿学会了正确的划水动作后，手的支撑方式也要相应改变。仰泳时的双手托护式就可以逐渐换成用三个、两个直至一个指头托住小儿的后脑勺。所有形式的托护都要给小儿最大限度的自由，让孩子有机会表现建立在对游泳条件反射基础上的自我保护本能。
托护胸部最佳的方式为双手从小儿的颈部和下巴处托住头部。单手托胸使用“托勺式”手型，大拇指及指背放在小儿的下巴下，其余四指从胸下托住胸部；另一只手的拇指和食指轻轻托住后脑勺。托下巴时要让小儿的嘴闭上，以免呛水。