西安高血压患病率20.1% 每5个人就有1个患者

  刚过完清明节,上班第一天又要过两个与健康有关的节日。4月7日是世界卫生日,今年世界卫生组织确定的主题是“食品安全”。今天还是世界高血压日,西安高血压患病率20.1%,也就是说五个成人中就有一个高血压病人。

西安高血压患病率20.1% 每5个人就有一个高血压

  预防病从口入吃得更健康

  国家卫计委将今年世界卫生日宣传口号定为“预防病从口入,吃得更安全、更健康”。昨天,记者采访了省疾控中心营养专家、食品卫生监测科常峰科长,他说目前预防医学和癌症研究方面的专家已有一个共识,那就是预防病从口入,改变生活习惯,控制体重,不但可预防癌症,还可以预防高血压。注意膳食结构,摄取以植物性食物为主的营养充分且含多种食物品种的膳食。

  西安建立食品安全追溯体系

  保障食品安全,西安正致力于建设从田间到餐桌的食品安全追溯体系。今年首先完成,4个农产品批发市场、10个农贸市场、30个超市、20个团体消费单位的肉类蔬菜追溯体系建设试点工作。建成来源可追溯、去向可查证、责任可追究的肉类蔬菜流通追溯体系,通过示范带动,提升流通行业食品安全保障能力。主要建设西安市肉菜流通追溯管理平台,并建立生猪屠宰、批发市场、农贸市场、大型连锁超市、团体消费单位、肉品专卖店、外埠肉等7个追溯子系统。各县(区)局要加大“12331”投诉举报平台建设,力争年底前全部建成,并实现与省局和市局对接,使各区县食品药品监管部门处理消费者投诉举报更方便、更快捷。

  高血压成为西安第二大死因

  今天还是世界高血压日。西安市中医医院心内科主任医师王文江说,世界卫生组织给出的高血压诊断标准是:凡正常成人收缩压应小于或等于140毫米汞柱,舒张压小于或等于90毫米汞柱。收缩压在141~159毫米汞柱之间,舒张压在91~94毫米汞柱之间,为临界高血压。收缩压大于160毫米汞柱,舒张压大于95毫米汞柱为高血压。诊断高血压必须取其多次测量的平均值,这样测量误差更小。

  调查显示2014年威胁西安居民健康前五位死因分别为:心血管疾病(包括心梗、心源性猝死等)、脑血管病(高血压等)、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、损伤和中毒等,高血压列西安第二大死因。西安市疾控中心一项调查显示,65.2%居民从不锻炼;居民超重肥胖率为44.3%,高血压患病率20.1%,也就是说平均五个成人中就有一个高血压病人。

高血压成为西安第二大死因

  高血压怎么预防保健

  王文江表示,高血压是一种常见的心脑血管疾病,如果不注意坚持服药进行控制,很可能会造成严重的后果,突发脑溢血夺去生命的病例屡见不鲜。高血压患者在日常生活中定期测量自己的血压,并且按照医嘱按时服用降压药物,不能因为某一天血压较平稳而停药,患者停药和减药都应该在医生的指导下进行。

  现在许多高血压病人有许多顾虑,左右为难,担心加重病情,不敢吃肉,不敢吃鸡蛋,不知道晨练到底好不好等。昨天,西安中医医院治未病科主任张若平表示,高血压患者春天不要随意减少衣服,遇风雨天最好不出门,少出门,可以进行一些体育锻炼,如室内体操、原地跑等,以促进血液循环。注意饮食,应低脂、低盐、低糖,多吃蔬菜,还应戒烟少酒。避免劳累,避免重体力劳动,特别是熬夜,超负荷的工作可诱发脑出血。防止便秘,不宜蹲坑,坐马桶排便也不能猛然用力,这样极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。及时饮水,体内缺水时,会使血液变稠,血流变慢,从而增加心脑血管病的发生几率。尽量避免过早晨练,选择在温度较高的时间运动。

高血压 高血压患病率

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