黑龙江专家表示吸烟喝酒是高血压高危因素

  黑龙江专家团队日前对高血压流行病学调查发现,该省高血压患病率56年飙升3倍多。高血压已成社会普遍问题,湖北也不容乐观。武汉专家昨日表示,高血压已升至城乡居民慢性病患病率第一位,与2008年相比,同比增加107.5%。

该省高血压患病率56年飙升3倍多。高血压已成社会普遍问题,湖北也不容乐观

  1958年起,黑龙江哈医大心血管病研究所及附属一院心内科专家在该省城市和农村,先后进行6次高血压流行病调查,受调查人群近30万。调查显示,目前高血压患病率56年飙升3倍多;增速从1991年起逐渐加快,2007年到2014年为增长最快的阶段。

  高血压已成最大慢性病“杀手”,湖北也不例外。据省卫计委最新调查显示,湖北城乡居民慢性病患病率前6位中,高血压名列第一。其中,居民对“三高”的重视程度不够,知道自己患有高血压的人不足四成,18岁以上居民中近1/3的人从未测量过血压,进行药物治疗的患者不到1/3。

  在城市地区排名中,与2008年相比,分居一、二位的高血压、糖尿病患病率明显增高,同比增加107.5%和30.4%;农村地区高血压患病率居第一位,较2008年同比增加188.7%,糖尿病由6位之外跃居第二位,同比增加28%

  武汉协和医院心内科教授廖玉华说,吸烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯是导致慢性病发病率上升的重要原因,它们还是导致冠心病、癌症、猝死等严重后果的重要危险因素。武汉人喜欢吃重油咸辣的食物,日常饮食中,盐分摄入过量,又缺乏运动,也是高血压发生的主要危险因素。

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  专家指出,良好的生活习惯和饮食习惯,是预防病症的最好方式。

  专家建议,首先,日常饮食不宜过快,尽量少吃过烫过辣的刺激性食物。

日常饮食不宜过快,尽量少吃过烫过辣的刺激性食物

  如火锅麻辣烫等食物,浓汤的温度可高达90℃-100℃,立马下咽容易烫伤口腔、舌部、食道以及胃黏膜,久而久之可诱发癌变,因此此类食物应尽量少吃。此外,平时吃饭也建议给饭菜“晾一晾”,白开水也待接近室温时再饮用为佳。

  其次,不提倡饮酒和吸烟,酒精对于任何黏膜都是强烈的刺激,另外,饮酒的过程中抽烟还会将烟草中的致癌物从口腔及咽喉部带入食道,当酒精刺激黏膜导致充血时,烟草的致癌物质会更加剧对黏膜的刺激,诱发癌变。

  最后,饮食中应避免摄入亚硝胺等致癌物质,因此要少食或不食隔夜蔬菜、腐烂水果、发霉食物、市售咸鱼肉、腌菜以及各类炸烤食品。

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