更年期女性频现尿失禁 要护好盆底功能

  女性进入更年期后,各种烦恼找上门来,除了大家熟知的潮热、烦躁、腿抽筋之外,很多女性开始出现尿失禁现象,咳嗽几下或快跑几步就漏尿了。

女性进入更年期后,各种烦恼找上门来,除了大家熟知的潮热、烦躁、腿抽筋之外,很多女性开始出现尿失禁现象

  近日,记者从广州伊丽莎白妇产医院举行“盆底功能障碍性疾病适宜技术推广会”获悉,尿失禁并不是产后才独有问题,女性进入更年期后同样容易发生,更年期女性尤其要关注自己的盆底功能。

  据调查显示,受生育、疾病、衰老等各种因素的影响,过半已育女性出现不同程度的盆底功能障碍,但由于缺乏基本的认识,大多数人对盆底肌肉收缩功能差等情况未予理会。

  广州伊丽莎白妇产医院盆底功能障碍防治中心主任潘建英指出,年龄与尿失禁的发生有显著相关性,可能与随着年龄的增长而出现的盆底松弛、雌激素减少和尿道括约肌退行性病变等有关。

  绝经后的女性雌激素水平下降,使盆底肌肉松弛或薄弱,尿道周围组织萎缩,封闭尿道力量变弱,此时腹压增加引起尿失禁的症状相对年轻时则更明显。临床中,尿失禁就诊的平均年龄为50至55岁。

  潘建英建议,出现盆底功能障碍,应先做盆底肌测评,确定盆底受损部位,然后对症采取不同的治疗方式。

  比如,轻度患者可先尝试做盆底功能操——有意识地收缩阴道,因为初学者很难体会阴道收缩的力度,因此可在排尿时收缩盆底,尿流在收缩时终止,而放松时继续排出,就表示是正确的肌群收缩。

  开始每次收缩尿道、肛门和会阴5-10秒后放松,间隔5-10秒重复上述动作,连续做5分钟,每日两次。以后逐渐增加训练量。

开始每次收缩尿道、肛门和会阴5-10秒后放松,间隔5-10秒重复上述动作,连续做5分钟,每日两次

  中、重度患者就要考虑低频电刺激、生物反馈及手术治疗等。

  “根据盆底肌力水平,分别采取主动收缩训练和被动收缩训练,如对盆腔肌肉软弱无力,又找不到收缩感觉的女性,可通过低频电刺激方法帮助找出正确的盆底肌肉并进行训练。”潘建英介绍说。

  免责声明:本文仅代表作者个人观点,与三九养生堂无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

尿失禁 尿失禁的原因 尿失禁怎么办

猜你喜欢

遗传因子或可影响个体的锻炼效益

遗传因子或可影响个体的锻

  我们都知道,抗阻训练对健康有益,但其产生的益处大小...
PNAS 锌离子可能是阿尔兹海默症的新福音

PNAS 锌离子可能是阿尔兹

  神经退行性病变,比如阿尔兹海默症,被认为起源于蛋白...
“不食人间烟火”的孩子 该拿什么来拯救你

“不食人间烟火”的孩子

  四岁的动动正在吃晚餐。迄今为止,她可以吃的食物数...
患罕见病 17岁少年8年失血量超全身一半

患罕见病 17岁少年8年失血

  17岁的少年小王看上去只有13岁,身高140厘米,体重还...
母亲痴迷保健品不听劝

母亲痴迷保健品不听劝

  10日,泰安一男子急匆匆地向派出所报警,让民警“抓”...
猜你喜欢