遗传因子或可影响个体的锻炼效益

  我们都知道,抗阻训练对健康有益,但其产生的益处大小或许因个体的遗传组成不同而异。

我们都知道,抗阻训练对健康有益,但其产生的益处大小或许因个体的遗传组成不同而异

  近日一项发表于国际杂志International Journal of Obesity上的研究论文中,来自亚利桑那大学的科学家们表示,具有肥胖高度遗传风险的女性进行抗阻训练所带来的健康益处或明显少于低肥胖风险的女性。

  助理教授Yann Klimentidis指出,随着近来鉴别出的人体体重指数相关的遗传改变,这或许有可能帮助我们调查遗传因子和机体锻炼之间的相互作用;

  文章中我们分析了148名年龄在30至65岁间女性的机体遗传标记,在试验中84名参与者被要求进行被监督的高强度的抗阻训练以及适度的负重训练,训练时间为75分钟,每周进行三天训练,为期12个月。

  在试验中,参与者进行钙质补充,但同时不改变其饮食状况,同时研究者随机地记录下参与者的饮食摄入情况;

  研究者基于21个被认为会影响机体体重的遗传标志物计算出了每一位参与者的肥胖遗传风险评分,结果发现,获得低肥胖遗传风险分值的参与者或许最能通过抗阻训练获益。

  Jennifer Bea说道,这并不意味着抗阻训练对于具有高度肥胖遗传风险的女性没有任何益处,而是携带低肥胖风险因子的女性因抗阻训练可以获得更多的益处。

携带低肥胖风险因子的女性因抗阻训练可以获得更多的益处

  此前我们研究发现,抗阻训练在很多方面对于女性非常重要,包括可以改善骨密度等;就好象很多干预措施一样,训练并不是一种通用的建议,比如较高遗传风险分值的高BMI个体或许会通过进行有氧训练而获益。

  本文研究表明,包括机体组成的改变在内,对抗阻训练产生反应的体重减少会因个体肥胖的遗传风险而不同;

  而后期研究者还将在其他人群中进行研究,主要利用其它遗传突变来进行健康相关效应的研究,未来研究者还需要鉴别出这些基因参与的分子及生理学机制,从而来根据个体的遗传特性来开发出最优化的体重管理策略。

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