快试一试:红枣这样吃 胸部从A杯变D杯

  女人都想拥有S型身材,对于自己的扁平胸部总是不满意,在局部塑形中,完美身材一直是女人的话题,如何拥有完美身材?花生+大?帮你激增胸部!快来看看啦。

  第一:吃生花生米

  买生的花生米(一定要生的,最好是当年新鲜的,炒过或者盐?的都不要吃,会肥),隔2个小时吃10——20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和 维生素B 2。吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃,保证胃就不会再难受了。

  第二:喝红枣茶

  准备些大枣,西洋参,红花(少量一点)每天泡水一杯,只喝水,不能加糖。可以调气血,通经络, 月经 也就顺畅了,而且能提气,就是不会老感觉疲倦,打不起精神。

  第三: 月经期间 喝生姜红枣水

  月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱,每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚,月经期保证你血液排除顺畅。我现在可是面色红润,连指甲都是粉粉的哦。

  减肥速度过快就会造成身体 营养 缺失,导致掉发;而女性就容易贫血而引起面色苍白,以上推荐的方法正是补血补气的好方法。生花生、红枣、西洋参、红花、生姜对于 女性健康 都有很大的帮助,这不单单只是在减肥中用哦,感觉自己气虚体弱, 月经不调 ,面色苍白的MM都可以试试的,不过红花热性比较大,体质热的MM要少放些。

健身饮食 红枣 丰胸

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