季节食疗

季节养生栏目主要提供春夏秋冬四季养生食疗保健知识,让网友更好地把握季节养生的技巧和方法,从而达到应季养生保健的目的

春季八种营养时蔬推荐

本文导读:虽然现在很多蔬菜四季都有,但是还是应时应季的最营养!那么春季应时菜有哪些呢? 蒌蒿满地芦芽短,正是河豚欲上时 ,苏轼诗中的蒌蒿也叫芦蒿,当下正是吃芦蒿的好时候。芦蒿有
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警惕!春季吃这几种食物最易发胖

本文导读:经过了一整个冬天相信很多人身上已挂满了一身的肥膘,所以一到春季就是各种减肥,减肥要注重本质,所以要从最基本的饮食抓起,下面小编罗列了一些吃了会让人肥胖的食物,一起
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春季祛火食谱 推荐五种食疗方

本文导读:春季气温逐渐变暖,时冷时热,人们的饮食和穿衣还不能完全适应变化,、休息不好很容易“上火”。这时我们就要考虑怎么样“祛火”了?下面给大家介绍几款“祛火”食疗方。
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春季降火有高招 祛火汤品推荐

本文导读:春季气温逐渐升高,喉咙肿痛、肠燥便秘等上火症状又开始困扰大家。而食疗是一种有效改善这些症状并且非常健康的方法,那么哪种汤品可以降火呢? 表现症状:分虚实两种,虚火
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春季吃金色水果可养生 枇杷腰芒是首选

本文导读:春季时候,我们应该吃什么水果来养生呢?春天多吃金色水果,如枇杷、芒果等。枇杷能润肺化痰,腰芒细嫩香甜。 枇杷被誉为 果中之皇 ,是一种低能量高营养的水果(能量含量较低,3
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精辟易懂 四字总结立夏如何养生


今天立夏,意味着我们即将告别春天,进入炎热的夏天。立夏时节,天气干燥,雨水少,日晒强,人体水分流失快。因此,我们要做好防暑、防晒工作。
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关于立夏养生 你不知道的事


  今天上班,小编经过学校路边发现好多人穿起了短裤,查了日历才知道,今天是立夏,意味着我们告别春天,夏天正式到来。立夏之后天气变化无常,昼
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清凉爽口的夏季凉拌菜

本文导读:夏季天气炎热,很多人都没什么食欲,清爽可口、简单美味的凉拌菜成了人们餐桌上的主角,下面小编就推荐几样适合在夏天吃的凉拌菜。 黄瓜是夏季补水的最佳食物,它的水分含
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立夏吃什么 5种时令水果吃得香


  立夏啦,很多的水果也是相应的上市了,这时候的水果营养最好,很适合夏天的时候吃,那么你知道立夏要尝三鲜吗?你知道立夏的时候吃什么水果
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立夏养生 这样的养生你必须会


  今天是立夏,是2015年5月6日,夏季的是第一个节气,这意味着夏天已经真正的到来了,那么立夏我们该如何养生呢?立夏有哪些习俗呢?下面和小编一
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秋季养肺润肠 推荐三款食疗方

本文导读:秋季饮食养生应在平衡饮食的基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,起到很好的调理身体的作用,下面小编就介绍三道菜肴。 tips:羊
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秋季养生去燥热 多吃三种瓜果

本文导读:秋季是重要的养生季节,也是身体储存能量度过寒冬的季节。秋季空气湿度较低,我们的身体很容易缺水,造成很多不舒服的症状。那么秋季养生保健吃什么蔬果好呢? 冬瓜几乎不
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秋季养阴防燥 推荐桂圆红枣银耳汤

本文导读:秋气应肺,而秋季干燥的气候极易伤损肺阴,从而产生口干咽燥,干咳少痰,皮肤干燥,便秘等症状,重者还会咳中带血,所以秋季养生贵在养阴防燥,推荐桂圆红枣银耳汤。 1.银耳用清水
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秋冬要养阴 推荐5款秋季养生汤食谱

本文导读:秋天是进补的最佳季节,饮食要“减辛增酸”,为防止肺气过盛而肝气过虚,要从饮食上进行调节,同时,秋季的养生要收敛人体的阳气,辛主发散,酸主收敛,减辛增酸,有助于“秋冬养阴”
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清热润燥 秋季养生汤的做法大全

本文导读:秋季养生喝什么汤好?杏剑猪肺汤、红白果仁汤、莲藕排骨汤等九款养生汤很适合秋季养生食用。 做法:先将鲜猪肺用清水灌洗干净,切粗件;南杏仁用温水稍浸,去外皮,洗净;剑花用
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冬季食补养生 五款汤水滋补身心

本文导读:民间广泛流传“今冬进补,明年打虎”,“三九补一冬,来年无病痛”,因此冬季进补很重要。炖品不仅能保持食物的原味,还能将营养大都融在汤水里,不会丢失。那么冬季喝什么汤养
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冬季喝什么汤养生 推荐山药枸杞羊肉汤

本文导读:冬天喝什么汤好?推荐山药枸杞羊肉汤。羊肉热量比牛肉还要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。 羊肉味甘
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大寒养生 八款大寒美味养生粥

  今天是大寒节气,这是二十四节气中最后一个节气,过了大寒,我们又将迎来新一年的节气轮回。眼下,正是一年"运"、"气"循环变化的开始,吃得正
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冬季皮肤干燥 多吃补水蔬菜

本文导读:冬季天气寒冷干燥,很多人会出现皮肤瘙痒、嘴唇眼角干涩,甚至皮肤皲裂等不适症状。要缓解这些不适,补水尤为重要。除喝水外,以下三种蔬菜是冬季补水的最佳选择,不妨一试。
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大寒如何养生 大寒节气保健五法


  新年将至,大寒已到。中医讲究天、地、人三因制宜,其中一方面,就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰宝,一年之
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