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冬季进补八大禁忌

本文导读： 冬季来临，许多人都开始注意进补健身，但是，有关专家告诫说，进补是有一定的学问的，应该遵循以下几项原则。 更多推荐：冬季治风热风寒感冒三汤 戒乱进补
首先，应该了解自己
2009-11-27

冬季治风热风寒感冒三汤

本文导读： 风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。患者自觉口不渴，咯痰稀薄色白，对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解
2009-11-27

冬季餐桌上御寒食物大全

本文导读： 为使人体适应外界寒冷环境，应以热饭热菜用餐并趁热而食，以摄入更多的能量御寒。在餐桌上不妨多安排些热菜汤，这样既可增进食欲，又可消除寒冷感。 盘点：冬季养胃的六款
2009-11-24

盘点：冬季养胃的六款御寒暖胃饭菜

本文导读： 胃痛，常以胃炎、胃溃疡、胃下垂多见，患病者在治疗的同时，如果关注饮食上的调理，将会收到事半功倍的效果，有利于病情的恢复。 更多推荐：冬季补血吃猪肝五大禁忌 每年的
2009-11-17

冬季最适合排毒瘦身的食物有哪些

本文导读：冬天排毒瘦身一点都不困难，只要多吃萝卜、白菜和生姜就能起到很好的效果！ 白菜 冬季空气干燥，寒风对人的皮肤伤害很大。白菜中含有丰富的维生素c、e，多吃白菜，可以起到很
2009-11-17

适合在冬季“拌”着吃的蔬菜

本文导读：冬季来临，气温下降，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。99健康网小编特
2009-11-14

冬季药膳羊肉食谱大全

本文导读： 羊肉食法众多，蒸、煮、炒、涮等等无一不可。冬季是吃羊肉进补的最佳季节，如果将羊肉与某些药物合并制成药膳，则健身治病的功效更高。 核心提示：羊肉1000克，甘草、当
2009-11-12

女性冬日进补的好汤料

本文导读：在民间广泛流传有“今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”的俗语。要知道“秋冬养阴”的道理，女性朋友就要把握机会了，冬季进补，你准备好了吗？ 其实食补的方法
2009-11-10

几种养生汤冬季宜多喝

本文导读：天气渐渐冷了起来了，大家都知道冬季已悄悄来临，这个季节及时通过饮食为身体补充养分是十分必要的。在这里介绍几种冬季应常喝的汤,推荐给大家，有兴趣的话,不妨您也来试
2009-11-10

怕冷的人冬季吃什么最好

本文导读： 寒冷会使人的脑垂体、肾上腺系统处于高度紧张，使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷。瘦人因为脂肪较少，因此如果冬天怕冷，应该摄入足够的蛋白质、脂肪、
2009-11-09

立冬时节吃酸味食物更健康

本文导读：相信有很大一部分人比较喜欢吃带酸味的食物吧。没错，酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加食欲。“少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食的一个主要原则。马上就要
2009-11-08

寒冷冬季要吃什么食物最好?

在冬季的饮食原则可以分为:一是要有丰富、足够的营养,热量要充足;二是食物应该是温热性的,有助于保护人体的阳气。 选择的种类有: 1、茶:冬季饮红茶最为理想。红茶味甘
2009-11-04

盘点：冬季御寒食物有哪些？

本文导读： 生活中常见的御寒食物有：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含 蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。 突然变冷的天气让
2009-11-02

冬季养胃靓汤 让胃舒服过冬

本文导读： 冬季，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，容易导致胃病复发。下面几款美味靓汤对胃病患者有防治的作用。 胡椒猪肚汤
白胡椒30至
2009-10-30

冬季预防感冒食疗方

本文导读： 冬令时节，气候寒冷，万物收藏，人的机体生理功能处于降低、抑制、收缩状态，易患感冒，吃红色食品可扶正祛邪，增强免疫力，预防得病。
2009-10-30

冬季越吃越滋润的零食

本文导读： 我国北方冬季寒冷、干燥，人体水分散失较大，加上室内温度过高，人的内火较旺，应注意每日常饮水，适当补充一些水果，例如橙子、鸭梨等。橘子吃多了易上火，最好不吃；如果能备点
2009-10-28

粥的主打季节别错过哟

冬季里喝腊八粥暖胃又营养，是绝佳的养生天然补品。而明天又是我们的传统节气 小寒 ，也就是说一年之中最冷的时期已经到了。在这个时候喝点养生的粥最好不过了。说到这里，昨天
2009-06-17

谁是你和周公的第三者

本文导读：很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。 1、辛辣食物 如：麻辣小食，香蒜面包 其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的
2009-06-09

润肺有4宝 你知晓不知晓

本文导读：蜜枣性味甘、平，能益气生津、润肺。平时煲汤或者煮粥的时候可以放入几粒蜜枣。 白萝卜性味辛甘、凉，入肺、胃经。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、菜菔苷等。冬季食用
2009-06-08

婴儿如何用饮食巧妙赶走寒冷

本文导读： 医生指出，很多年轻的父母亲不懂得怎样为宝宝做好保暖工作，天气稍微一寒冷，到医院挂号的宝宝就多了起来。 【饮食篇】合理选择抗寒食品 尽管孩子能自行调节体温平衡，当
2009-05-25

冬季饮酒取暖还是取健康

本文导读： 在冬季，不少人喜欢饮酒取暖，尤其是喜欢喝烈性酒。其实这是很不好的生活习惯，饮酒是致癌物的“助力器”，它能够帮助致癌物发挥作用，长期饮酒会造成营养不良或肝硬化，而肝
2009-05-25

它们来了寒冬走了

本文导读： 进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为"寒症"。
2009-05-25

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