冬季进补八大禁忌

本文导读: 冬季来临,许多人都开始注意进补健身,但是,有关专家告诫说,进补是有一定的学问的,应该遵循以下几项原则。 更多推荐:冬季治风热风寒感冒三汤 戒乱进补
首先,应该了解自己
2009-11-27

冬季治风热风寒感冒三汤

本文导读: 风寒感冒初起,主要症状为头沉或头痛,怕冷,四肢酸痛发紧,身体发烧但无汗,同时伴有鼻塞,流清涕。患者自觉口不渴,咯痰稀薄色白,对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解
2009-11-27

冬季餐桌上御寒食物大全

本文导读: 为使人体适应外界寒冷环境,应以热饭热菜用餐并趁热而食,以摄入更多的能量御寒。在餐桌上不妨多安排些热菜汤,这样既可增进食欲,又可消除寒冷感。 盘点:冬季养胃的六款
2009-11-24

盘点:冬季养胃的六款御寒暖胃饭菜

本文导读: 胃痛,常以胃炎、胃溃疡、胃下垂多见,患病者在治疗的同时,如果关注饮食上的调理,将会收到事半功倍的效果,有利于病情的恢复。 更多推荐:冬季补血吃猪肝五大禁忌 每年的
2009-11-17

冬季最适合排毒瘦身的食物有哪些

本文导读:冬天排毒瘦身一点都不困难,只要多吃萝卜、白菜和生姜就能起到很好的效果! 白菜 冬季空气干燥,寒风对人的皮肤伤害很大。白菜中含有丰富的维生素c、e,多吃白菜,可以起到很
2009-11-17

适合在冬季“拌”着吃的蔬菜

本文导读:冬季来临,气温下降,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲,而忽视了对身体的调理和保养。99健康网小编特
2009-11-14

冬季药膳羊肉食谱大全

本文导读: 羊肉食法众多,蒸、煮、炒、涮等等无一不可。冬季是吃羊肉进补的最佳季节,如果将羊肉与某些药物合并制成药膳,则健身治病的功效更高。 核心提示:羊肉1000克,甘草、当
2009-11-12

女性冬日进补的好汤料

本文导读:在民间广泛流传有“今冬进补,明年打虎”,“三九补一冬,来年无病痛”的俗语。要知道“秋冬养阴”的道理,女性朋友就要把握机会了,冬季进补,你准备好了吗? 其实食补的方法
2009-11-10

几种养生汤冬季宜多喝

本文导读:天气渐渐冷了起来了,大家都知道冬季已悄悄来临,这个季节及时通过饮食为身体补充养分是十分必要的。在这里介绍几种冬季应常喝的汤,推荐给大家,有兴趣的话,不妨您也来试
2009-11-10

怕冷的人冬季吃什么最好

本文导读: 寒冷会使人的脑垂体、肾上腺系统处于高度紧张,使人体摄入的营养有更多的被转化为热能,以抵御寒冷。瘦人因为脂肪较少,因此如果冬天怕冷,应该摄入足够的蛋白质、脂肪、
2009-11-09

立冬时节吃酸味食物更健康

本文导读:相信有很大一部分人比较喜欢吃带酸味的食物吧。没错,酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,增加食欲。“少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食的一个主要原则。马上就要
2009-11-08

寒冷冬季要吃什么食物最好?

在冬季的饮食原则可以分为:一是要有丰富、足够的营养,热量要充足;二是食物应该是温热性的,有助于保护人体的阳气。 选择的种类有: 1、茶:冬季饮红茶最为理想。红茶味甘
2009-11-04

盘点:冬季御寒食物有哪些?

本文导读: 生活中常见的御寒食物有:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含 蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。 突然变冷的天气让
2009-11-02

冬季养胃靓汤 让胃舒服过冬

本文导读: 冬季,由于寒冷的刺激,人体的植物神经功能发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律被扰乱,容易导致胃病复发。下面几款美味靓汤对胃病患者有防治的作用。 胡椒猪肚汤
白胡椒30至
2009-10-30

冬季预防感冒食疗方

本文导读: 冬令时节,气候寒冷,万物收藏,人的机体生理功能处于降低、抑制、收缩状态,易患感冒,吃红色食品可扶正祛邪,增强免疫力,预防得病。
2009-10-30

冬季越吃越滋润的零食

本文导读: 我国北方冬季寒冷、干燥,人体水分散失较大,加上室内温度过高,人的内火较旺,应注意每日常饮水,适当补充一些水果,例如橙子、鸭梨等。橘子吃多了易上火,最好不吃;如果能备点
2009-10-28

粥的主打季节别错过哟

冬季里喝腊八粥暖胃又营养,是绝佳的养生天然补品。而明天又是我们的传统节气 小寒 ,也就是说一年之中最冷的时期已经到了。在这个时候喝点养生的粥最好不过了。说到这里,昨天
2009-06-17

谁是你和周公的第三者

本文导读:很多人都知道,含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。 1、辛辣食物 如:麻辣小食,香蒜面包 其实,除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的
2009-06-09

润肺有4宝 你知晓不知晓

本文导读:蜜枣性味甘、平,能益气生津、润肺。平时煲汤或者煮粥的时候可以放入几粒蜜枣。 白萝卜性味辛甘、凉,入肺、胃经。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、菜菔苷等。冬季食用
2009-06-08

婴儿如何用饮食巧妙赶走寒冷

本文导读: 医生指出,很多年轻的父母亲不懂得怎样为宝宝做好保暖工作,天气稍微一寒冷,到医院挂号的宝宝就多了起来。 【饮食篇】合理选择抗寒食品 尽管孩子能自行调节体温平衡,当
2009-05-25

冬季饮酒取暖还是取健康

本文导读: 在冬季,不少人喜欢饮酒取暖,尤其是喜欢喝烈性酒。其实这是很不好的生活习惯,饮酒是致癌物的“助力器”,它能够帮助致癌物发挥作用,长期饮酒会造成营养不良或肝硬化,而肝
2009-05-25

它们来了寒冬走了

本文导读: 进入冬季,很多人都有过这样的体验,身体上某些小部位,比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷,而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了,医学上把这种反应统称为"寒症"。
2009-05-25