关于立夏养生 你不知道的事

  今天上班,小编经过学校路边发现好多人穿起了短裤,查了日历才知道,今天是立夏,意味着我们告别春天,夏天正式到来。立夏之后天气变化无常,昼夜温差较大,小编真想冲过去劝劝那些短裤MM,立夏早上寒气不可小觑,怎么能仗着年轻不注重养生。那么夏天来了,我们该如何养生呢?

今天是立夏

  立夏是什么意思

  立夏是什么?是陆游的那首诗?还是郭敬明小说《夏至未至》那个女孩。今天小编说的立夏是二十四节气中的第7个节气,它是夏天的成人礼,代表农作物旺盛生长,雷雨增多。当然气温也随着它的到来逐渐升高。就像白金汉宫是伦敦标志,天安门是北京标志,布鲁克林大桥是纽约标志一样,说白了,立夏就是夏天的标志。

  立夏养生

  一防余寒

  这个季节比较尴尬,既有春天的余寒,又有夏季的炎热。早晚太冷,中午太热,穿衣成了难题。而且湿气重很容易受寒气侵袭。早出晚归的小伙伴们注意了,一定要及时增减衣物,不要热着也不要冻着。老年人更要防余寒,阳光好的日子多出来走走,关节部位还是要保暖,不可大意让湿气钻了空子。

多出来走走防余寒

  二防疫病

  有没有发现,最近几天蚊蝇渐渐多了。春末夏初,气候温婉湿润,最适合蚊蝇繁殖生长,它们是居家传播疾病的主力军。这个时候,大扫除就很有必要了。烧点热水用抹布深入清理房间每个死角,必要时可配合杀死蚊蝇药物一起使用。冬天的棉衣、被褥可拿出来在阳光下暴晒,不穿的鞋子也该洗洗刷刷了,衣柜里放些防蟑螂的药片。一些日常用品、玩具都要定期清洗。民间有说法,立夏这天在室内熏艾,有芳香去湿、防疫病的作用,可保整个夏天不受蚊蝇干扰。老祖宗的法子总有那么几分道理,试试又何妨。

立夏养生 立夏养生小常识 立夏养生食谱

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