高血脂吃什么好 6种食物帮男人降脂保健康(2)
发布时间:2013-12-25 来源:www.shiliao.com.cn 编辑:
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  高血脂吃什么好

  一、高血脂食疗方

  1、冬青子蜂蜜水

  原料:冬青子1500克,蜂蜜适量

冬青子蜂蜜水治疗高血脂

  制作:将冬青子加水煎熬2次,每次1小时,去渣,合并两次药液浓缩成膏状,烤干碾碎,加入适量蜂蜜混匀,贮瓶备用。同时,每日服用量相当于生药冬青子50克,分 3次空腹服,l个月为1疗程。主治高血脂症。

  2、大藕绿豆汤

  原料:大藕4节,绿豆200克,胡萝卜125克

  制作:将绿豆洗净水泡半日,滤干,胡萝卜洗净,切碎捣泥,二物加适量白糖调匀待用。将藕洗净,在靠近藕节的一端用刀切下,切下的部分留好。将调匀的绿豆萝卜泥塞入藕洞内,塞满塞实为止。再将切下的部分盖好,用竹签或线绳插牢或绑好,上锅水蒸熟,可当点心吃。经常食用。降低血脂,软化血管。主治高血脂。

  3、茵陈山楂水

  原料:茵陈20克,生山楂15克,生麦芽15克

茵陈山楂水对高血脂好

  制作:将上药放入砂锅内加水适量,煎煮20分钟,过滤留汁,再煎20分钟,去渣取汁,将两煎药汁混匀,每日2次,每次 100毫升,可连服半月。清肝利胆,清热化湿,醒脾法脂。主治高血脂早期患者。

  4、山楂粥

  原料:山楂30—45克(或鲜山楂60克),粳米100克,砂糖适量。

  制作:将山檀煎取浓汁,去渣,同洗净的粳米同煮,粥将熟时放入砂糖,稍煮1—2沸即可。

  用法:作点心热服;10日为1疗程。

  注意:不宜空腹及冷食。