补肾的食物有哪些 8大鸡肉药膳帮男人补肾

  现在越来越多的男性开始关注自己的健康,尤其是饮食方面,都知道是药三分毒,所以很多男人都会选择食疗养生!男性养生先养肾,补肾的食物有哪些呢,男性吃什么补肾呢?今天小编就给大家介绍一种补肾的食物——鸡肉,不同鸡肉的药膳有着怎样的补肾效果呢?

  滋补男人的补肾鸡肉药膳

  相信大家平时都喜欢吃鸡肉吧,许多男人可是无肉不欢哦!大多数男性觉得没吃肉就和没吃饱一样的,男性每天消耗的能量也比女性多得多,所以吃肉是补充能量最快的办法!你们都知道哪些鸡肉的做法呢,男性补肾鸡肉药膳应该怎么做呢?

  归芪蒸鸡

  材料:母鸡1只,炙黄芪100克,当归20克,调料适量。

  做法

  1、先将归芪布包,母鸡去毛杂,洗净。

  2、放入沸水锅内氽透,取出,放入凉水内冲洗干净。

  3、沥净水份,纳归芪于鸡腹中,放盆内,摆上葱、姜,加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等。

  4、用湿棉纸将盆口封严,上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入锅内,文火煨炖,即成归芪炖鸡)。

  5、去棉纸及葱、姜、黄芪等,味精、食盐调味服食。

归芪蒸鸡

  龙眼纸包鸡

  材料:龙眼肉200克,胡桃肉100克,嫩鸡肉500克,鸡蛋清2只,芫荽150克,火腿片15克,调料适量。

  做法

  1、先将鸡肉去皮,切片。核桃去皮,下油锅炸熟,切作细粒,芫荽择洗干净。

  2、桂元肉洗净,择粒,蛋清加水生粉调糊。

  3、葱姜切粒,鸡片加味精、食盐、白糖、胡椒、麻油、葱、姜、核桃、桂元、蛋清糊调匀。

  4、取糯米纸放在木砧板上,先放一点芫荽叶,一片火腿,再把鸡片放上,然后折成长方形包,待用。

  5、锅中放植物油烧热后,把包好的鸡片下锅炸熟,捞出装盘即成。

  首乌炖鸡

首乌炖鸡

  材料:何首乌30克,大枣10枚,生姜30克,母鸡1只,调料适量。

  做法

  1、先将母鸡去毛杂,洗净,诸药布包,纳入鸡腹内。

  2、放沙锅中,加清水适量,文火煨至鸡肉烂熟后,去药包,纳入葱、椒、食盐、味精等调味,煮沸,佐餐服食。

  二胶鸡汁粥

  材料:阿胶、鱼鳔胶各5克,鸡汤1大碗,大米50克,食盐适量。

  做法

  1、先将大米淘净,加鸡汤及清水适量煮粥。

  2、待熟时调入二胶,烊化后,纳入食盐,再煮一、二沸即成,每日1-2次。

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