肾虚怎么调理 男人补肾必备四种干果

  现在很多的男人都会出现肾虚的症状,但有些人不愿意承认,男性肾虚是一种非常常见的疾病!想要治疗男性肾虚就要先知道男人肾虚的表现有哪些,男性肾虚怎么办呢?你们知道男人肾虚怎么调理吗,今天就和小编一起来了解一下有关男性肾虚的常识吧!

  男人补肾壮阳必备四种干果大餐

  冬季各种干果都开始上市了,不知道广大的男性朋友们喜欢吃干果吗?许多女孩子是非常喜欢把干果做为零食的,其实干果是非常美味是食物哦!不同的坚果都是非常有益于心血管的健康的哦,你们知道吗,坚果还是可以帮助男人们补肾的哦!

  龙眼肉粥

  主料

  龙眼肉15克,红枣15克,大米100克,白糖适量。

龙眼肉粥

  制作

  将大米和龙眼肉、红枣放入清水中,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。

  功用

  健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。

  琥珀核桃

  主料

  核桃肉300克,白糖150克,精盐少许,油适量。

  制作

  将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮,洗净,沥干;锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上;换锅将油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出,沥去油,晾凉后食用。

  功用

  补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

  拔丝莲子

  主料

  水发莲子200克,油50毫升,白糖50克,红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。

  制作

  将发好的莲子洗净,蘸上干淀粉;炒勺放油,烧至6成热,将蘸好淀粉的莲子放入锅内,炸至金黄色捞出、控油;炒勺刷洗干净放入白糖,注入温水加热,糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子,颠翻几下将糖汁均匀裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里,将切好的红绿樱桃丁撒在盘中即可。

  功用

  清心火,沟通心肾,有壮阳,防肾虚的作用。

  杏仁绿豆粥

杏仁绿豆粥

  主料

  大杏仁片10克,大米50克,绿豆20克,白糖3茶匙,水6杯。

  制作

  将淘洗干净的大米和绿豆加入适量水煮沸,再以慢火煮烂;撒上杏仁片,加白糖少许调匀晾凉食用即可。

  功用

  杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁含有的某种物质还可以去除男性身体的异味。杏仁还有补肾、补脑的作用,对男性肾虚、阳痿、早泄有辅助治疗作用。

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