排卵期前夫妻做这事增寿10年

  自古至今每个人都在追求长寿秘诀,尤其是现在生活水平的提高,大家更希望自己活的长久点。现在普遍男人压力大过女人,据统计平均寿命也比女人少了四岁,那么男人长寿秘诀究竟是什么?男人长寿的好习惯又有哪些呢?

  想要长生不老并不现实,可是做好日常的养生工作,调节好自己的身体健康,那么想要活的长久并不是一个很困难的事情。下面我们就一起来看看哪些事能让我们活的更加长久。

  常过夫妻生活

  专家一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有夫妻生活,可以改善精子质量,提高妻子的受孕率,有助于保持身心愉悦。

  蒸桑拿

  据报道,专家一项最新研究发现,中年男人蒸桑拿的频率越高,死于心脏病发作的风险越低。

  那些每日都蒸桑拿的人,早死的风险竟然降低的四成。即使每星期只去蒸桑拿一次,死于心血管疾病的风险也降低了一半。

  少吃肉

  专家最新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。

少吃肉可以减少癌症和心脏病危险

  应该多吃水果、蔬菜、全谷物、橄榄油和鱼,这些东西都能够降低患代谢综合征的风险。

  护牙能防秃头症

  科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该考虑去看看牙医。

  结婚

  那些已经结婚的人一般都会比单身的人活的更加长久。据专家说,这个是因为已婚后得到单身所没有的社会支持和经济支持。

  而且还有一项研究表明,甚至那些丧偶或离婚的人也比从没结婚过的人更长寿。

  钱包别放屁股后

  理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。拥有精神信仰有宗教信仰的人往往会比没有的人更加长寿。

  有一项长达12年的研究表明,参加规律的宗教活动的65岁的人们比没有参加的人拥有更强大的免疫能力。

  别让妻子工作

  医学院研究发现,妻子工作时间越短,男人更少抑郁。

  反手刷牙

  用不经常使用的一只手刷牙或端杯子,有助于大脑产生新的记忆细胞,从而防止老年痴呆。

男人长寿的好习惯 男人长寿秘诀 长寿秘诀

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