养胃的食物 男人做好一件事胃病轻松治

  很多男人在外奔波很少能照顾好自己,这样就很容易出现肠胃不好的问题。那么我们胃不好吃什么养胃呢?平时常见养胃的食物又有哪些呢?接下来一起跟着小编去文章中看看吧!

  有人得了胃溃疡,还查出“幽门螺杆菌感染”,治疗效果很好但又复发了。医生发现他口腔卫生差可能是复发的原因。

  幽门螺杆菌是造成消化不良、莫名胃痛等胃部疾病的“元凶”。超过90%的十二指肠溃疡和80%左右的胃溃疡、慢性胃炎、消化不良都和它有关。

  由于引发的病症出现在胃部,检测目标就通常“瞄准”了胃内的幽门螺杆菌,而这样却恰恰忽视了幽门螺杆菌的另一个重要“储存仓”──口腔。

  细菌藏在牙菌斑、唾液中,同样会给人造成胃病困扰。

  即使胃里的幽门螺杆菌被消灭,口腔中残留的细菌仍会源源不绝地进入胃,导致胃病久治不愈、反复发作。

  因此,胃病要治好,护好口腔卫生不能少。

  首先,至少要做到早晚刷牙,饭后漱口。

至少要做到早晚刷牙,饭后漱口

  刷牙时要掌握正确的方法,将牙齿的各个部位都刷干净。

  每次刷牙时间达到3分钟才能保证口腔清洁,并提高牙齿表面的抗脱钙、防龋能力。牙齿的外侧面、内侧以及咀嚼面都要认真刷。

  其次,要学习使用牙线和牙缝刷,帮助清理干净牙齿的缝隙,“死角”最易滞留细菌,而刷牙时刷毛不能完全伸入其中,无法“打扫”干净。

  最后,可使用漱口水,辅助控制牙菌斑,但不能替代刷牙。

  需要注意的是,幽门螺杆菌会通过唾液传染,家人间不要共享牙刷、漱口杯等。

  如果牙刷出现卷曲、牙刷头内出现污物等,一定要及时更换牙刷。

  胃不好吃什么养胃

  白开水

  白开水,虽然不起眼,但是其对于冲淡胃酸,缓解胃痛确实有很好地效果。

  胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

  加苏打的大米粥

  喝粥确实很养胃,但是大米是酸性的,在煮粥的时候要加一些苏打,这样煮出来的不仅会使米粒软化,利于消化,还可以很好地缓解胃痛。

  熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。

  桂花茶

  桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

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