冬季皮肤保养 男人告别干燥好方法

  寒风凛冽,本就让在外奔波的男人更加辛苦,很多男人忽视了皮肤保养的问题,在冬季了让皮肤更加干燥。那么有什么皮肤保养秘诀能够帮助我们呢?我们如何进行冬季皮肤保养呢?接下来就一起和小编去文章中看看吧!

  目录

  1、冬季怎么保养皮肤 2、冬季必知的护肤要点

  3、冬季肌肤保养步骤 4、冬季多吃水果保养皮肤

  5、冬季皮肤的日常保养 6、冬季多敷面膜保养皮肤

  7、冬季多喝养颜茶保养皮肤 8、冬季皮肤保养的误区

  冬季怎么保养皮肤

  冬季保养皮肤,可从以下三个方面入手。

  用水保养皮肤

  早晨用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸,此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性。

  晚上临睡前,用热水洗脚,以此疏通经络,促进血液循环,能有效地预防脚裂和冻疮。

晚上临睡前,用热水洗脚

  冬天洗澡的水温应控制在摄氏38℃左右,这样既有利减轻皮肤瘙痒症,又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。

  洗脸时要少用香皂,尽可能用洗面奶;洗澡时可在水里加入少量的醋,以减轻碱性物质对皮肤的损害。

  善用护肤手段

  早晨洗过脸后,搽用一些含油脂多的护肤化妆品,并按摩数分钟,以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。

  做水果面膜是冬季润肤的好方法,可选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料,每星期进行1—2次,每次以20分钟左右为宜。

  冬季人们喜欢室内取暖,这样就使空气湿度变得更低,不利于皮肤保健,所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。

  冬季人们喜欢穿毛衣,但羊毛易吸收皮肤的油脂,所以颈部也应涂一些护肤霜。

  饮食保养皮肤

  冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天2升左右为宜。

  日常饮食,应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。

  除此之外,要想皮肤好,还必需摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环,从而有利于美容美发。

  人体每日必须摄入300—400毫克的镁,而镁主要存在于粮食食品之中,所以过分追求“多吃菜少吃饭”,也不利于皮肤的健康。

冬季皮肤保养 皮肤保养 皮肤保养秘诀

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