冬天保暖 男人寒冬保暖的秘籍

  寒风呼啸,气温也是越来越低,很多男人也经不住寒风的摧残裹在一层又层的棉被里。那么我们在冬天怎么保暖呢?冬天保暖有什么诀窍呢?冬季保暖又有哪些必须知道的注意事项呢?那么接下来一起跟着小编去文章中看一看吧!

  目录

  1、冬天如何保暖 2、男人冬天保暖妙招

  3、中医穴位按摩保暖 4、御寒保暖中医食疗方

  5、冬天喝什么茶饮保暖 6、冬天泡脚驱寒保暖

  7、冬天保暖守则 8、冬天保暖的误区

  冬天如何保暖

  近日,全国大部分地区又迎来了大幅度的降温,人们又回到了“冻手冻脚”的日子了。很多人都进入备寒状态,在出门的时候会把自己裹得严严实实的,或者是窝在空调房间不出门,保证自己的身体热量。那么究竟怎样才能够做好冬季保暖工作呢?

  1.脚暖

  我们都知道双脚保暖很重要,双脚虽然支撑着人体这个“大厦”,但它远离心脏,血液循环易受影响,且皮下脂肪层薄,保温性能差,容易发冷。

皮下脂肪层薄,保温性能差,容易发冷

  因此,冬季一定要注意保持鞋袜的温暖、干燥;每坐2~3个小时之后,可以起身走动10分钟,以促进脚部的血液循环。另外,临睡前用热水泡脚后,用手掌按摩脚心10分钟左右,也可起到养生保健的作用。

  2.头暖

  老一辈常常会教导我们头是最冻不得的地方。为什么呢?“头是诸阳之会”,人体经脉多汇聚于头部,头部得不到保护,就像热水瓶没有盖子一样,体内阳气最容易散掉。

  因此冬天出门,戴一顶合适的帽子是很必要的。冬季气温偏低,选帽子要慎重,应以保暖为主,如毛线编织帽、针织帽、棉帽或绒帽,这样才能更好地保护耳朵和头部。

冬季气温偏低,选帽子要慎重

  3.颈暖

  颈部承接这头部,下面接着身体的躯干。称得上是人体很重要的部分。当人体的颈部受凉之后,可能就会导致局部的血管收缩,血液迅速的降低,严重的甚至还会引起眩晕以及大脑供血不足等等的不适的情况。

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