早上男人常搓这里远离肾虚烦恼(2)
发布时间:2016-01-22 来源:www.shiliao.com.cn 编辑:
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  搓一下我们的腰眼穴,腰眼穴是身体重要穴位,主管肾脏的好坏,腰眼穴位于身体的第四腰椎棘突凹陷的地方,在生活中身体出现疲劳,不少人会不自觉的按摩这个穴位,可见这个穴位的养生功效大家都是知晓的。

  腰眼穴是带脉的一个重要穴位,是我们肾脏所在的地方,这个穴位喜温恶寒,经常按摩腰眼穴是会不断的刺激我们身体的阳气,对于气血的畅达是有帮助的。

搓腰眼穴能够起到补肾的作用

  在中医看来,用手搓腰眼穴是能够有效的疏通带脉、强壮腰脊,对于固精益肾、延年益寿是非常有帮助的。

  一般来说,我们可以这样做,两手对搓之后,紧紧的贴在腰眼上,把手部的热量传导腰眼穴上,同时,可以用力的向下搓,一直搓到尾闾。

  或者用双手握拳,在握拳的时候,用拳眼、拳背旋转按摩腰眼穴,在这个过程中能够有效的刺激腰眼穴。

  在中医看来,经常搓腰眼穴是能够有效的疏通带脉,对于聪耳明目、固精益肾、延年益寿都是非常有帮助的。

  中年人因为精力损耗极大,是肾虚的主要人群,经常搓腰眼穴是能够有效的防治腰痛症状。

  现在医学中,搓腰眼穴还能够有效的刺激皮肤,使得皮肤中的毛细血管开始不断的扩张,在这扩张过程中,能够加快代谢产物的排出,对于神经末梢有很好的刺激,对于神经系统也有温和的刺激。这些刺激对于健康都是非常好的。

  因而,在生活中,不妨通过按摩腰眼穴来缓解肾虚。

  三、搓腹部

  在生活中除了搓耳朵、搓腰眼穴能够起到补肾的作用,其实我们经常按摩腹部对于补肾也是有帮助的。

  腹部可不仅仅是大腹便便的大肚子,在我们的腹部上有很多的重要的器官,肾脏虽说不在腹部,但是,当我们在按摩腹部的时候,也是能够有效的刺激到它。

我们在按摩腹部的时候对于肾脏其实也是能够刺激到的

  在早上不妨轻轻的按摩自己的腹部,在按摩腹部的过程中,能够有效的促进身体的代谢,对于腹部气血的运行有很好的帮助。

  因而,在生活中,不妨通过按摩腹部,来有效的促进肾脏的运行,避免肾虚的发生。

  结语:通过上面关于早上应该搓一下身体部位的简单描述,相信大家对于早上如何补肾有了更多的认识,在早上搓耳朵、搓腰眼、按摩腹部都是能够有效的缓解肾虚症状的。希望上面的介绍,对于大家保健身体有所帮助,在以后的生活中,能够多多注意,经常按摩这些部位,以此获得健康的身体,远离肾虚带来的烦恼。