从这竟能看出男人是否强健

  男人的代名词是强壮、担当和勇敢,但是现在工作和生存压力的增大,导致男人疲于应酬,而失去了运动时间。另外,大量的美食的出现也让男人沉醉于吃的世界。这样不仅不利于身体健康,反而让男人越来越虚弱。今天,我们就一同来了解男人强壮的一些表现,以及男人哪里紧才是健壮的体现。

男人的代名词是强壮、担当和勇敢

  一、男人这里越紧说明越强壮

  俗话说“女人脖子男人腰”,说的是一个人能不能成大事,女人要看脖子,男人腰看腰。而我们这里要说就是男人的腰。

  1.男人腰部肌肉紧说明腰椎好

  腹肌是人体的重要组织,其中包括腹直肌、腹外斜肌、腹膈肌和腹内斜肌等,腹肌收缩时候,可以使人体躯干弯曲或旋转,并且防止盆骨前倾。腹肌对人体腰椎的活动和稳定起到至关重要的作用。

男人腰部肌肉紧说明腰椎好

  腹肌可以控制骨盆和腰椎、脊柱的活动。越是紧实的腰部腹肌,对腰椎活动的稳定性越重要,相反人如果是软弱无力的腰部肌肉,越容易导致盆骨前倾和腰椎弯曲的现象,并且还容易引起腰背疼痛。

  2.“腰好就是肾好”

  在中医看来腰为肾之府,传统中医认为腰不好就是肾不好的体现,一般肾虚则会出现腰膝酸软、腰痛等现象。而现代男人比女人更容易因为工作压力大、负重导致腰肌劳损。所以,男人想要肾好那么先护好腰、养好腰。

  传统医学中补肾养生多会采用按摩腰部的方法,而现代如果男人拥有“公狗腰”也被看作一种健康和强壮的表现。

  3.腰部肌肉紧说明经常锻炼

腰部肌肉紧说明经常锻炼

  大多数的男人腰部都堆满脂肪,这说明平时缺乏锻炼,并且在饮食上没有节制,这样的男人更容易出现抵抗力差、肥胖和三高等现象,并且随着年龄的增长还会出现心脑血管等疾病。

  反之,腰部肌肉紧说明平时锻炼多,勤于运动,这样的男人身体抵抗力强,少生病,更具有力量感。

  4.腰腹肥胖还是脾虚的表现

  中医理论中“脾主大腹”,越是脾虚越容易出现腰腹肥胖。而腰腹紧实的男人没有脾虚现象。

男人的腰围 腹肌的作用 腹部减肥

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