男人补肾 男人吃这物补肾有奇效

  5.海马

  海马是同人参有一样的补肾功效的食物,其价值与人参有的一比,海马的食用方法是磨成粉末,用黄酒送服,坚持每天饮用,可起到补肾功效。

  6.虾

  虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

虾富含有极其丰富的蛋白质

  男人补肾必吃四道爽口菜

  凉拌海带

  主料:海带。

  配料:大蒜、葱花、香油、辣椒、盐、味精、醋。

  制作方法

  (1)将海带切成丝,放锅里用开水氽一下,用冷开水冲凉。

将海带切成丝,放锅里用开水氽一下

  (2)放入大蒜、葱花、香油、辣椒、盐、味精、醋拌匀即可装盘,上面可撒一些白芝麻。

  清炖鸡

  主料:母鸡。

  配料:香菇或黑木耳、生姜、葱、盐、料酒。

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