美容护肤小窍门 多吃这些食物颜值高(3)

发布时间:2016-04-05 16:29:00   来源:www.shiliao.com.cn   
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  ④姜汁饼

  取鲜姜适量捣碎,绞取汁,澄去上层黄液,取下层的浓者阴干,收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和,制成饼,蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。

  ⑤蜜饯姜枣龙眼

  取龙眼肉250克,大枣250克洗净,放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,改用文火煮至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜,搅匀煮熟,起锅待冷,装入瓶内,封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6~8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用。

  山药怎么吃 吃山药可以美容养颜

  相信大家都认识山药吧,山药当中含有许多的营养成分,对人体非常有好处!山药价格便宜,而且很美味,是许多养生人士的必备食物!山药的做法有许多,每一种不同的做法都有不同的功效,山药多吃能帮助人体健康!看看山药的好处具体有哪些吧!

  一、山药的作用是非常的强大的,他的利用价值也是非常的高的

  补中益 气:铁棍山药有健脾胃、补肺肾、补肾益气、健脾补虚、固肾益精、益心安神等作用。

  二、消渴生津

  该山药有消渴之功效;中医治疗虚劳消渴处方中 常有山药单味使用,或与其它药物合用,效果更佳。

  三、山药的保健功效是不可以忽视的,它具有非常强大的保健功效

  保健:怀山药的营养素有诱导产生干扰素,增强人体细胞免疫功能的作用 。山药所含肝碱和 卵磷脂,有助于提高人的记忆功能。糖蛋白能预防心血管系统脂肪沉积,保持血管弹性,防止 动脉粥样硬化,减少皮下脂肪沉积;多巴胺能有效扩张血管,改善血液循环;皂甙能防止冠心 病和脂肪肝的发生;果胶能增加 T 淋巴细胞的活性,提高网状内皮系统得吞噬能力 ,增强肌体免疫功能,抑制肿瘤细胞繁殖。故山药可作为抗肿瘤和放、化疗及术后体恤的辅助 药物,被列入《抗癌中草药大辞典》。

  四、山药可以美容养颜?当然拉,大家不相信的话一起来看一下吧

  养颜:元代脾胃,专家李景说:“治皮肤干燥以此物润之”,李时珍在《本草纲目》中写到:“ 山药能润皮毛”,山药对滋养皮肤,健美养颜有独特疗效。

  五、特殊药理功能

  山药中的铜离子与结缔组织对人体发育有极 大帮助,对血管系统疾病有明显疗效,铁棍山药中的钙,对伤筋损骨、骨质疏松、牙齿脱落有 极高的疗效,对冻疮、糖尿病、肝炎、小儿泄泻、遗尿很好的疗效,久用可耳聪目明,延年益寿。

  山药虽然看起来普通,但是对人体的好处,不容朋友们忽视,在饮食中适当的加入山药,对朋友们的身体健康会更有益的,以上就是小编为朋友们介绍的吃山药对人体的好处,希望以上介绍的内容对朋友们会有帮助。

  结语:女性美容护肤的方法有很多,不仅仅是去美容院保养,其实生活中有许多的小技巧也是可以有很好的保养效果的!朋友们平时要善于发现,善于学习,多多了解这些美容护肤的常识就一定可以拥有健康的肌肤哦!小编希望大家都可以拥有白皙靓丽的肌肤哦!

图说天下

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