美味但毁容的食物 越吃越老

发布时间:2016-05-16 18:41:00   来源:中国食疗网   
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  不知从什么时候流行起“吃货”这个名词,其正面意思是指对美食有向往和追求的人,而另外一层意思则是贬义。一些女性朋友自诩为吃货,知道各个地方和各种美食的吃法。但是一些食物虽美味但是会给皮肤带来另一层伤害,不仅不会让皮肤变漂亮,还会让你越吃越老。

  那么到底是哪些食物对皮肤不利呢?以及平时我们想要美容、美白、祛斑又该吃哪些食物呢?下面看小编一一为大家介绍。

  美味但毁容的食物

  咸菜

  国人喜爱的口味无外乎咸鲜、麻辣、酸甜等,而咸味的食物中含有大量的盐分,虽然能提高食欲,但造成血压容易升高之外还会破坏皮肤。

  首先,盐容易增加肾负担而引起皮肤水肿,盐中的钠离子代谢需要肾脏的参与,如果不能及时代谢出体外,那么容易导致钠潴留而引起水肿。这种现象在月经前期更为明显。

  其次,盐还会导致人体组织中的水分减少,而排出体外的水分增多,这样不仅不利于皮肤保湿,还会出现皱纹等问题。同时这也是咸味东西吃多了容易出现口渴的原因。

  另外,我们都知道维生素是保持好面容、维持年轻态必须的物质,而咸菜或其他腌制食物,其中维生素流失严重,不利于皮肤健康。

  生活中不仅仅咸菜含有大量的盐分,也还有很多隐形盐的存在,如酱油、鸡精、调味包、薯片等,其中也含有盐分。

  汽水

  汽水、果汁、奶茶、巧克力、糖果等饮品,属于高糖、高热量的食物。其中的糖分不仅容易导致人体肥胖,还会引起的皮肤的色斑,糖容易和蛋白质发生糖基化反应,导致色斑和皮肤皱纹的出现。

  最近网络上流行的一张照片就反应出饮料对皮肤的影响,一位女孩坚持30天不喝饮料,结果眼睛周围的浮肿消失了,皮肤的颜色也有所提亮,脸也明显变瘦了。

  炸鸡

  随着韩剧在年轻人中的热播,其中炸鸡配啤酒的吃法更是吸引了一些粉丝。但是油脂食品不仅热量高,容易导致肥胖,还会对皮肤造成威胁。

  首先,油炸食品中高油脂、高脂肪、高蛋白容易导致身体内油脂过多,皮脂分泌旺盛引起皮肤毛孔粗大、出油、痘痘、粉刺等问题。

  其次,油炸食品中还容易缺乏维生素和膳食纤维,膳食纤维的缺乏会导致人体便秘、口臭、色斑。而高温油炸还破坏了食物中的脂溶性维生素,如胡萝卜素、维生素E、维生素A等,当人体缺乏这些维生素时,容易出现色斑、粗糙和角质层增厚等现象。

图说天下

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