美白祛斑面膜 学会这些你也是女神(4)

发布时间:2015-04-21 14:35:00   来源:中国食疗网   
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  适合女人的祛斑食谱

  其实很多女人脸上的色斑不仅是因为体内的毒素比较多,还有可能是日常的饮食不健康,也会造成色斑的出现!那么你们知道哪些食物是可以祛斑美白的呢,适合女性祛斑的食谱都是什么呢?

  1、栗子炖白菜

  栗子(每克含蛋白质4.0克、脂肪1.11克、热量86克)200克,去壳切成两半,鸭汤适量,煨栗熟透,再加白菜(每克含蛋白质1.1克、脂肪0.2克、热量16克)200克及调味料适量,炖熟即可。

  滋阴补虚,栗子健脾肾,白菜补阴润燥,常食可改善阴虚所致的面色黑黄,并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。

  2、生姜蜂蜜茶

  人体内的自由基是一种衰老因子,它作用于皮肤,引起“锈斑”,而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。所以对祛斑有很大作用,而蜂蜜中的营养成分很丰富,长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高,可以使皮肤白嫩光滑,面容红润,还能防裂补血。

  这种食疗祛斑做法很简单,生姜10-15克(约大片五六片),用1杯开水冲泡,待水温后(水温要低于60度)加入适量蜂蜜,服用。每天早上空腹服用,一天一次。网友说最少坚持三个月!

  3、西红柿胡萝卜汁

  每日喝1杯西红柿胡萝卜混合在一起的汁,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。而胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。所以把这两种食物打在一起,效果更好了,而且胡萝卜汁还有治疗乳腺增生的作用,所以又健康又养颜。

  这种食疗祛斑喝剩下来的汁,还可以倒在面膜纸上,再用来敷脸,内服外用,效果加倍了。建议在早上空腹的时候喝,更易于吸收哦!一个网友提的说她用的这个方法,以前脸上好多雀斑,现在都看不到了。

  4、蜂胶、花粉、蜂蜜三管其下

  这是小编自己亲身使用过的方法,非常有用,不但脸上的斑淡了,连长期的便秘和暗疮问题也都解决了。之前已经提过蜂蜜对祛斑起了什么疗效,那蜂胶和蜂花粉有什么作用呢?

  蜂胶是公认的天然抗氧化剂,能稳定清除自由基,蜂胶具有明显的防腐、抗氧化作用:长期服用蜂胶不仅可以活化细胞、消除色斑、抵抗衰老,还可以强身健体、容光焕发、青春常驻。

  这种食疗祛斑用法也是非常简单,就是早上起床之后,用低于60度的水冲开适量的蜂蜜,然后送服蜂胶和花粉(蜂胶和花粉可以在专门的峰蜜产品店里购买。)只要坚持喝两个星期,脸上的色斑一定会有好转。而且如果是暗疮很严重的MM,一个星期之内就会消褪很多,因为这三样东西都有通便,排毒的功效,所以对暗疮皮肤非常有好处。

图说天下

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