如何让皮肤美白 女人想变白其实很简单(5)
发布时间:2016-03-04 来源:中国食疗网 编辑:
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  日常美白习惯

  美白习惯一

  防晒是首要不论天气阴与晴,都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害,这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门,擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次,才是一套完整的防晒程序。

  美白习惯二

  美白要全年美白功课需要提早着手,不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前,肌肤具有“可逆性”,即使有黑色素沉着,也可以慢慢白回来,而25岁之后,肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养,才能令肌肤恢复原有的白皙。

  美白习惯三

  维生素摄取对皮肤至关重要维生素A、C、E等,不仅能调节人体机能和提高免疫力,还能改善皮肤组织,抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,不仅能让皮肤白皙,还能增加皮肤的活力。

平时多吃富含维生素的水果及蔬菜

  美白习惯四

  按摩,为肌肤充电真皮层内的微血管分为深、浅两部分,深层的血管用来调节体温,浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果,适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血,令肤色白皙健康。

  美白习惯五

  保湿,让肌肤畅饮结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障,无论它们中间哪一个环节出了问题,我们的肌肤都会流失水分,显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥,让肌肤水润白皙最快速的方法。

  吃3种蔬菜帮助肌肤白皙细腻

  丝瓜

  丝瓜里面富含了维生素B,有利与皮肤美白哦,并且可以防止皮肤老化,保护皮肤消除斑块,是皮肤洁白细嫩。所以我们经常会用丝瓜汁来做爽肤水用,就是这个原理啦!丝瓜藤茎上面的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。丝瓜不仅能美白还能去皱,保持你的皮肤年轻紧致,你的美容良品哦!

  黄瓜

  黄瓜是美容的天然食物,谁都无法否认。它所富含的黄瓜酶促进新陈代谢和血液循环,扩张皮肤的毛细血管,增加皮肤的氧化还原作用。黄瓜里面富含的维生素C更是有着美白的功效,富含的水分更是补充了皮肤的水分,令皮肤水润光滑。

黄瓜是美容的天然食物,谁都无法否认

  冬瓜

  冬瓜里面富含了蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分,这些成分都是人体保养美白所需要的重要元素,冬瓜不仅仅能美白,还能减肥。冬瓜里面不含脂肪且含钠量极低,利尿排湿,可以很好的减肥。冬瓜可以令你面色红润皮肤白净。