怎样瘦大腿 消灭恼人大象腿

  大腿粗的话,谁还想要轻易的暴露出来呢?关键是也没有那个自信啊!夏季到了,又是各位MM展现自己身材的时候了,但是粗壮的双腿怎么好意思露出来啊,那要怎么办呢?今天就随小编一起来看看怎样瘦大腿,如何瘦大腿还有瘦大腿最有效的方法。

  目录

  1、教你如何瘦大腿 2、几个女性瘦腿动作

  3、日常瘦大腿小动作 4、分享瘦大腿秘籍

  5、瘦大腿的小窍门 6、帮助瘦大腿的食物

  7、女性如何瘦大腿 8、瘦大腿的食谱

  教你如何瘦大腿

  大腿粗壮,不仅仅让你不能穿上短裙,连穿牛仔裤都不美观,看上去活脱脱一双大象腿。想要自信满满的走在大街上接受别人艳羡的目光,一起看看以下瘦大腿的方法吧,让你快速摆脱萝卜腿。你只要了解你大腿是那一部位肥胖,找出原因,按我的方法坚持调理就行。

  一看你是不是体质性的肥胖:也即是遗传因素。双亲中一人肥胖,子女肥胖发病率为50%,双亲均肥胖,子女肥胖发病率高达70%,而脂肪分布的部位及骨胳状态也有遗传性。

而脂肪分布的部位及骨胳状态也有遗传性

  调理的方法:如果你是这一类的肥胖,减肥就会慢一些,但坚持下去你会发现你要比以前苗条很多很多。

  二看你大腿的哪一侧比正常形体肥胖,就是那一脏腑的问题。

  1、大腿内外侧的肥胖(外裤线的位置---胆经,大腿的内侧---肝经)

  肝胆互为表里,肝调畅情志,调畅气机,七情会伤肝,肝失疏泄,体内的毒素排不出去,又会影响胆的功能,从而造成肝胆经的堵塞,形成大腿内外侧的肥胖。

  调理的方法

  (1)调畅情志,保持心情的平和,舒肝理气。

调畅情志,保持心情的平和

  (2)晚11时前入睡,以养肝血。

  (3)每天敲胆经、肝经300下,以去除瘀堵,疏通经络,坚持你就会在不知不觉中发现你原来的裤子肥了。

  (4)每天敲腹部的带脉300下,也就是腰部(前胸肋骨之下的地方),以去除浊气,疏肝理气,要不你的腹部也会胖的。

  2、大腿前的肥胖

  大腿前有脾胃经。有的人思虑过多,思则伤脾,会影响脾对水液的运化,使水湿停滞在脾胃经而引起肥胖。

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