怎样瘦大腿 消灭恼人大象腿(2)

发布时间:2015-08-03 13:34:00   来源:www.shiliao.com.cn   
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  有的人脾胃不和,胃口好极了,吃什么都行,吃多少都不饱,这是脾胃虚弱吗?中医里有个专有名词叫“胃强脾弱”。

  食欲好,但消化不好,脾不能将胃肠中的饮食化成营养精微物质,而运输到全身各处,生成人体的气血。

  气血是人体的正能量,正气不足就没有力量及时把废物排出,会在脾胃经表现出来,大腿前部会肥胖,而且腹部也会肥胖。

  调理的方法:如果你是大腿前部的肥胖,就要养成良好的饮食习惯:

  从小养成不吃零食、少吃甜食和油炸类食品的习惯。

  养成一日三餐,吃饭细嚼慢咽的习惯。切勿在晚上睡觉前1小时内吃宵夜,也不要省去早餐。

  养成不挑食、不偏食的习惯,食物品种应该多样化。

  早晨7—9点是胃经当令的时间,此时一定吃早餐,使气血有生化之源,此时不吃饭还易形成胆结石。

  每天敲脾胃经200下,以疏通经络,健脾强胃,排除水湿。

  不吃反季食品,少吃寒凉食品,避免损伤脾胃。

  多吃小米、南瓜、红薯、山药、芋头等黄色食品,及地下生长的食物。

  可到美容院或养生馆,疏通脾胃经络,去除瘀滞。

  3、大腿后的肥胖

  大腿后侧有人体最大的排毒通道---膀胱经。肾主水,是代谢水湿排毒的器官。肾虚的人水湿代谢不好,就会在膀胱经滞留,造成后背和大腿后部的肥胖。

图说天下

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