宫雪花自制雪蛤得娇颜(4)
发布时间:2012-06-26 来源:中国食疗网 编辑:
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  看杨幂好皮肤食疗秘方是什么!

  早上喝一杯柠檬水

  柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,减肥效果会十分显著。而且柠檬含有丰富的维生素C,美容效果非常不错。

  把番茄当零食吃

宫雪花自制雪蛤得娇颜

  很多女生都喜欢吃零食,杨幂也是个爱吃零食的女生。可很多女生吃零食一般吃出一脸痘痘肌,但杨幂却吃出一脸水水嫩嫩的皮肤。问题何在呢?因为杨幂喜欢把小番茄当零食吃。番茄含有丰富的维生素C,多吃不仅可以使皮肤水润,还能防晒。

  早餐食谱

  杨幂建议的配方是这样:首先是一个苹果,洗净不用削皮直接食用。其次是蔬菜,建议是时下应季的新鲜蔬菜。另外,如果把苹果看作一份的话,那么蔬菜就要占两份的比例。方法也是将其洗净不削皮直接食用,当然如果觉得味道不好的话,也可以把蔬菜连皮一起榨成汁。

  多吃粗粮

宫雪花自制雪蛤得娇颜

  多吃粗粮是杨幂一再强调的排毒减肥方法。“红薯是很好的可以促进新陈代谢的食物,可以每天早上空腹吃一块。”