抗衰老最好的方法 苏慧伦亲授保养大法

发布时间:2014-08-20 11:11:00   来源:www.shiliao.com.cn   
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  你还记得那个唱歌很甜美的那女小女生吗?没错她就是苏慧伦!没想到到了现在她的皮肤状况那么好吧!你想知道使她美丽的秘密吗?你想知道她抗衰老的妙招吗?你想知道日常美白的小窍门?今天小编就来解答大家的疑惑吧!

  当我们在尊称大S为美容大王的时候,其实我们忽略了一个低调的台湾女生,她就是苏慧伦。惊奇的发现,已经40岁的苏慧伦,她才是真正保养女神!

  出道时的甜美小女生苏慧伦,至今仍是短短的头发,恬静的笑容,一如邻家女孩般可爱,依旧是学生情人、军旅情人,而实际上掐指一算,十几年已经过去了。

  美丽从心开始

  调节心态,自我提醒

  苏慧伦的事业经历过几次起伏,她的声音曾经被誉为华语歌坛最独特的嗓音、最有前途的女声,但也有过一段时间的停滞期,我们只能在肥皂剧中偶尔搜寻到她的身影。

  虽然事业有过不顺心的时候,但苏慧伦说自己很懂得调节心态:“要保持年轻就要每个人在小时候都是很单纯的,现在虽然长大了,但单纯的本质不会变。我自己也是这样,虽然偶尔会碰到不一样的人和事,但这样只会让你感觉人更有层次。不需要去太计较。

  像我自己,这些年确实是碰到一些困难,遇到一些烦恼,但我常常会自我提醒,只去想事情最本质最基本最简单的部分,就不会觉得那么困难那么烦恼了。自我提醒这一招真的非常有效。”

  保持乐观的情绪

  每一天都会有很多的事情要去处理了,事情很烦乱,但是我们仍然要积极的面对生活,热爱自己的工作。自己要在枯燥无味的生活中寻找快乐,在烦乱的工作中寻找创新机会,让我们的人生变得更有价值。

  善于排除不良情绪

  关于心理健康保健不得不提到如何处理不良情绪的问题。遇到不顺心的事,别闷在心里,要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来,使消极情绪得以释放,从而保持愉悦心情总伴你左右。

  善待别人,心胸大度

  以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处,会得到快乐的情绪体验。这样宽容,关心别人也有利于营造好心境。这也是一条关于心理健康自我保健的妙计。

  培养生活中的幽默感

  在生活中,除了一些在正式或者比较严肃的地方外,最好在亲朋好友间使用幽默的语言来跟他们对话,采用这个方法之后你会觉得谈话的氛围突然变得很活跃很融洽,对接下来的谈话内容也是很有帮助的。

  学会谐调自己与社会的关系

  随着社会大环境的变化,在这种情况下我们进场会觉得有时候适应不了环境的变化,所有产生了懊恼以及沮丧。在这种情况下,我们要做的就是要适应社会的变化,努力的去学习,提高自己的人生价值和适应能力,从而减少了很多压力和困惑。

  关于心理健康的自我保健方法还有很多,不过从整体上来讲,还是在于心态调整和处事风格两方面的自我调节。

图说天下

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