名人养生 看袁枚“三不老”养生之道
发布时间:2014-08-12 来源:食疗网 编辑:
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

  健康长寿历来是人们最关心的话题,千百年来,人们也一直在寻找可以让自己长命百岁的方法。清代袁枚不仅仅是一个著名的诗人,而且还是一个长寿的老人。在他年近八旬的时候神态依然年轻,这就不得不让人称道。那么,它是怎么做到可以健康长寿的呢?又有什么独特的养生之道呢?

清代袁枚不仅仅是一个著名的诗人,而且还是一个长寿的老人。在他年近八旬的时候神态依然年轻,这就不得不让人称道

  袁枚的长寿和他有着良好的生活习惯是分不开的,那么让我们来看看他的养生之道。

  袁枚的养生有 “足不老”的精神

  袁枚好游山玩水,他把远足看成是极好的运动。祖国的名山胜水,他几乎足迹踏遍,留下了《游黄山记》、《游庐山记》、《游桂林诸山记》等许多佳作。

  当时人称袁枚是“地行仙”,他与常人不一样的地方是游山不避风雨,不畏严寒,不怕酷暑。经常是在晨雾或雨雪中观赏湖光山色,领略野趣。有时他还高兴地在山上奔跑,领略“万山随我同奔腾”的情趣。

  70岁那年,他和一位比他小20岁的朋友一起比赛攀登黄山,结果还是他先到达顶峰。

  袁枚的养生有 “笔不老”的精神

  他愈是年迈愈是勤学。60多岁的时候,他说,百年再算无日多,从此光阴倍珍重。学问原知止境难,衰年勤学百康成。因而他处处“珍惜余春”,读书的桌椅,他多半安置在日照时间长的地方,“摊书爱坐西窗下,多得斜阳一刻明”。

  袁枚写作异常勤奋,流传于世的著作就有《小仓山房文集》、《小仓山房诗集》、《随园尺牍》、《随园诗话》、《子不语》、《随园食单》、《袁太史稿》等。

袁枚写作异常勤奋,流传于世的著作就有《小仓山房文集》

  袁枚的养生还有 “心不老”的精神

  袁枚曾有“悲喜适度胸若谷”之咏,意思是要能积极主动地控制个人情绪。他的许多朋友,都十分了解他不太为悲喜之事动容,更很少为一些不快之事动怒。此外,袁枚还坦然面对生死,他认为生老病死是自然规律,不用害怕。

  他在《喜老》诗中写道:“一起百事生,一眠万事了。眠起即轮回,无喜亦无恼。何物是真吾?身在即为宝。就便再龙钟,凭人去笑倒。试问北邙山,年少埋多少!”