名人养生 看台湾领袖马英九的养生之道
发布时间:2014-09-30 来源:www.shiliao.com.cn 编辑:
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  相信关注政治的人都知道在台湾有这样一个人物:马英九。没错,马英九就是台湾的领袖。然而,作为领袖,马英九无疑是非常繁忙的,但马英九表示,哪怕他再忙,每天也都会注重自身的养生。那么,马英九是怎样进行养生的呢?下面小编来为大家解答。

马英九表示,哪怕他再忙,每天也都会注重自身的养生。那么,马英九是怎样进行养生的呢

  马英九健康养生

  一、插队买红豆饼,作诗《红豆缘》

  马英九爱吃台湾小吃红豆饼是出了名的。2012年1月10日他深入新竹扫街拜票,晚间来到城隍庙前,见到喜爱的红豆饼不能放过,於是就前去排队购买,顺便冲冲人气、扩展票源。有一位女性民众说,晚上去城隍庙买红豆饼,结果遇到马英九……她只是想拿她买的饼,结果却被他插队买走了。马英九爱吃红豆饼,曾经南下屏东万丹出席红豆节,并参加举办的新诗散文比赛,主动吟出这首《红豆缘》,其实这就是著名唐诗“相思”的翻版。

  “红豆生万丹,风味甲台湾,睹物思故人,天涯盼君安。”这是马英九创作的中文版《红豆缘》,现已“进化”成英文与西班牙文版,马英九也摇身一变成浪漫诗人。他解释,前几年他访问危地马拉时,总统柯隆曾赠与红豆,他著作新诗用意在于传达对柯隆友情。

  红豆营养分析: 红豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。红豆又名相思豆、红小豆、饭豆、米豆、赤小豆。红豆蛋白质中赖氨酸含量较高,宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用,一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品,而且是医家治病的妙药。中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多 红豆的吃法不一,每个地方的吃法都不一样,虽然有很多人都喜欢拿红豆来炒菜,但是更多的是,用红豆做成粥。红豆煮熟之后会变得很软,到嘴即化,而且还有一股香甜味道。所以大家都喜欢把红豆做成各种各样的红豆粥。而在早晨喝上一碗红豆粥,对我们的身体很有好处。

  二、细数10大香蕉品种,称“不是香蕉专家”

  马英九曾经在一次访问宜兰农民表示“我当然不是香蕉专家”,不过他强调香蕉是内外销的主力,而且一举例就讲了10种品种。

马英九曾经在一次访问宜兰农民表示“我当然不是香蕉专家”

  马英九表示,台湾的香蕉是以市场导向为主,所以主要是北蕉,其他也有台蕉5号、又称新北蕉,这个品种有抵抗黄叶病的能力。但以品种来分,占最大宗全台近90%的香蕉都是北蕉。他指出,若以产地分,可以分山蕉、平地蕉;依季节可分的春蕉、夏蕉、秋冬蕉,还有一些例如蛋蕉、芭蕉和美人蕉等,种类实在在非常多,台湾的种类算是比较少的,在东南亚种类更多。马英九强调,我不是专家,只能就常识性的了解,但品种来讲,主要还是北蕉,它是内销、外销的主力。

  马英九对香蕉这么了解,难怪他的幕僚说他爱吃香蕉,那吃香蕉有什么好处呢?

  香蕉营养分析

  香港《大公报》综合各国营养学家的研究,向世人证实了香蕉到底如何“一身是宝”,成为各国运动员首选的水果,应该被加入到日常饮食的清单当中。其效用甚至可以用“一天一香蕉,疾病远离我”来形容。营养专家也指出,香蕉的营养价值“不可小觑”,的确可以帮助缓解一些病症。

  1、便秘:缓解这一不可为外人所道的痛苦,可能是香蕉最为人所知的效用。付金如解释说,这是因为香蕉所含的食物纤维很多,可以帮助刺激肠蠕动,特别对老人来说更是大有裨益。